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茯苓30，白術(shù)30，澤瀉15，蒼術(shù)15，萆解（讀bixie，四聲）20，車前子25，決明子20，山楂10，荷葉15，海藻25
基本以健脾滲濕為主，其中決明子大家可能比較熟悉，它也能瀉肚，但其主要功效還是滲濕清肝，能瀉因為是植物種仁，有潤腸的之功 山楂是好東西，家里長輩有冠心病動脈硬化的可以常吃，這里用它是分解胃腸中油膩，因為我們飲食上有所控制攝油不多，所以山楂用量較小 海藻性咸，有軟堅散結(jié)之功，中藥名方《海藻玉壺湯》就是用來治療氣癭，（也就是傳說中的甲狀腺腫大），現(xiàn)代醫(yī)學不也是證明海藻中含豐富的碘嗎 再說提高代謝率，人體控制代謝的內(nèi)分泌腺正是甲狀腺，所以看吧，俺才大劑量的使用海藻（不過煎出來的湯藥很難喝就是了） 上邊這個是基礎方，就是說要根據(jù)自己的情況加減 判斷自己身體狀況的最最簡陋的方法 自然光線，張嘴，伸舌頭，拿小鏡子看 舌苔黃的就是濕熱，就是俗稱的有火，剩下舌苔白，灰，黑都是有寒像，至于舌苔紫，綠等等，拜托回憶下剛吃了什么東西先~~ 熱性體質(zhì)的，在基礎方上加：“茵陳10，青箱子10，夏枯草10，丹皮15” 寒性體質(zhì)的加“黃芪30，當歸10，山萸肉15，肉桂8” 上面就是很實用的化痰滲濕健脾的減肥中藥方啦.哈哈. 服用方法: |
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