壯陽(yáng)對(duì)于男人，就像衣服對(duì)于女人一樣重要。小編推薦下面6種壯陽(yáng)食物，這些藥雞可強(qiáng)腎健體，培元固本，是你在這個(gè)冬天最應(yīng)該嘗一嘗的食物。還在猶豫什么？趕快來了解一下吧。

細(xì)數(shù)男人最應(yīng)吃的壯陽(yáng)美食(資料圖)

當(dāng)歸蒸雞

可滋補(bǔ)精血，適用于男子精血不足所致的早泄，遺精，精少及無精癥等。

母雞1只，炙黃芪100克，當(dāng)歸20克，調(diào)料適量。先將當(dāng)歸布包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)?透，取出，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水份，納當(dāng)歸于雞腹中，放盆內(nèi)，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴(yán)。上籠蒸約兩小時(shí)取出(如將雞放入鍋內(nèi)，文火煨燉，即成當(dāng)歸燉雞)。去棉紙及蔥姜黃芪等，味精、食鹽調(diào)味服食。

細(xì)數(shù)男人最應(yīng)吃的壯陽(yáng)美食(資料圖)

龍眼紙包雞

可溫中益氣，補(bǔ)腎固精，適用于男子性欲減退，虛煩失眠、記憶力下降等。

龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，調(diào)料適量。先將雞肉去皮，切片。核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細(xì)粒，芫荽擇洗干凈。桂元肉洗凈，擇粒，蛋清加水生粉調(diào)糊，蔥姜切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂元、蛋清糊調(diào)勻。

細(xì)數(shù)男人最應(yīng)吃的壯陽(yáng)美食(資料圖)

首烏燉雞

可養(yǎng)肝血，補(bǔ)腎精，適用于肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。

何首烏30克，大棗10枚，生姜30克，母雞1只，調(diào)料適量。先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內(nèi)，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調(diào)味，煮沸，佐餐服食。

細(xì)數(shù)男人最應(yīng)吃的壯陽(yáng)美食(資料圖)

二膠雞汁粥

可補(bǔ)益精血，適用于男子陽(yáng)萎，早泄，精液量少等。