骨質(zhì)增生怎么辦好？患者骨質(zhì)增生心里上要保持平穩(wěn)，不要慌張，讓患者心理上有個放松，不要緊張，以目前的醫(yī)療手段骨質(zhì)增生是可以治愈的，像國內(nèi)比較熱銷的中醫(yī)傳統(tǒng)黑膏藥消刺止痛膏就可以治愈，再就是只要患者上心里上能想開，治療骨質(zhì)增生就很容易。
    骨質(zhì)增生的治療方法，目前比較常見的治療有：

    一、中醫(yī)治療：中醫(yī)膏藥療法直接針對病癥用藥，通過藥物的強力滲透作用而發(fā)揮療效，具有內(nèi)調(diào)外治、作用持久、簡單易行、無副作用等方面的優(yōu)勢，是治療骨質(zhì)增生的首選之法。骨質(zhì)增生的治療方法，中藥消刺止痛膏針對病理局部用藥、全面治療，藥效持續(xù)時間長，對治療骨質(zhì)增生效果突出，可徹底根治骨質(zhì)增生。是治療骨質(zhì)增生的不二選擇，在用膏藥治療的同時輔助理療的效果會更好。
    二、直流電藥物離子導入法將藥物離子導入，藥物離子經(jīng)皮膚 腺導管口毛孔進入皮內(nèi)，或經(jīng)粘膜、上皮細胞間隙進入粘膜組織，其生理治療作用除電流作用外，主要由導入藥物離子的藥理特性決定，直流電藥物離子導入法充分發(fā)揮了藥物的作用。但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。
    三、紫外線照射，其作用是1）殺菌、消炎、止痛2）促進傷口愈合、脫敏3）促進維生素D3的形成，4）調(diào)解機體免疫功能等。但這種治療方法不能從根本上治愈疾病。
   四、按摩與牽引的方法來改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用;牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。
   五、針灸的方法，針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。
   六、手術治療：由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創(chuàng)傷大，恢復期長，易復發(fā)等特點，所以根本無法全面推廣。
  骨質(zhì)增生患者生活上應注意；  

    1、選擇軟底鞋
  選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護墊，以減輕疼痛。
    2、墊上泡沫軟墊
  軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
    3、熱敷
  如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
    4、泡腳
  輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
    5、有選擇的鍛煉
  你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。
    6、減肥
  偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。
    7、應避免的食物
  勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。
    8、補充營養(yǎng)素
    ①鹽酸甜菜堿
  用量依照產(chǎn)品標示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。
    ②鈣及鎂箝合劑
  鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質(zhì)堆積。
    ③蛋白質(zhì)分解酵素
  用量依產(chǎn)品標示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。
    ④維生素C甲生物類黃酮
  維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。 
    ⑤維生素B群添加維生素B6
   每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。
再就是提醒下患者：患有骨質(zhì)增生的老年人要注意均衡飲食, 適當多攝取富含抗氧化的食物, 以預防自由基的破壞, 減緩發(fā)炎反應, 強化骨膠質(zhì)的形成。公認的抗氧化較好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。
    祖國醫(yī)學認為“腎主骨、生髓; 腎精足, 則骨骼生化有源”, 即骨骼得到髓的充分滋養(yǎng)而緊固有力, 所以老年人要補腎治本才能達到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驢肉、牡蠣、鵪鶉、海蝦、動物腎臟、淡菜、泥鰍、黑豆等有較強的補腎作用, 骨質(zhì)增生患者可常食。