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材料：橙子1個 雞蛋3枚 牛奶少許 青豆少許 調(diào)料：糖4小勺 鹽少許 雞精少許 淀粉適量 1、橙子去皮切成小丁，泡在牛奶里； 2、雞蛋打入碗中； 3、打散雞蛋，加入糖、鹽、雞精、淀粉打勻； 4、拌入鮮橙丁和青豆，拌勻； 平底鍋加少許油，倒入蛋液，小火煎熟即可 這道菜簡單易做，5分鐘即可完成。材料中的鮮橙富含維C和膳食纖維，有美白和減肥的功效；而雞蛋又富含優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配幾片面包和一杯牛奶就是一頓美味營養(yǎng)又美容的早餐！ 了解更多 http://www./article/107127.htm#ixzz1GIbRzLpk |
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