郁悶呢，好男人不知在哪兒躲著藏著；

　　郁悶呢，干的活不少升遷機會卻不多；

　　郁悶呢，上司和下屬左右逢源，哪個都不好對付呢……心灰灰，臉黃黃。

　　據說，上帝造男人的時候，他是教師，提包里只有理論課本和講義；上帝造女人的時候，他是一位藝術家，提包里裝滿畫筆和調色盒?？墒牵鎸@些“郁女”，恐怕連上帝都得自?。耗皇钱敵踔e了油墨？

　　一位資深記者和本人談起“健康人際”的話題，什么信息焦慮，什么工作倦怠，等等，素材多多；巧的是，前者余音未了，一位老友就開始大談特談“情商”。那是一個冬日里少見的陽光天，坐在后海酒吧的靠窗位，我的心情卻怎么也陽光不起來?？矗F實中的我們，當個“郁女”多easy。

　　其實，人人都有心理上、情緒上的低落，這與個人性格、生理周期、內分泌狀態(tài)有關，也容易受工作壓力、事業(yè)坎坷、感情、家庭等外界因素影響，每每這時候，不如學一學q字心經，掌握排解郁悶之法，要知道，當玉女也easy。

　　q字心經一，學學字母q，排在26個英文字母的第17位，當你左右為難不知所措時，就想想中庸之道吧；

　　q字心經二，用用qq：一種網絡聯(lián)系方式，當你遇到些苦惱希望向人傾訴有人傾聽的話，就報上qq號；

　　q字心經三，想想阿q：不必太較真，不必過于計較，輸也勝于贏，心中無輸無贏，高境界是也。

　　美國著名心理學家馬斯洛為心理健康提出了9條標準，其中就有：對現實具有高效率的知覺；能悅納自己，悅納他人；能承受歡樂和憂傷等。那就q一q吧，想不做“玉女”都難。