4種體質(zhì)痛經(jīng)最嚴(yán)重 教你3個治療痛經(jīng)最佳妙方

　　導(dǎo)語：女人之所以有月經(jīng)，是因為子宮內(nèi)膜的周期性剝落，很多人都會有痛經(jīng)這樣的苦楚，難道每個月都只能默默忍受嗎？今天就來告訴大家到底痛經(jīng)是怎么來的，了解了緣由，從根而治，就一個根除病根了。

　　痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和次發(fā)性痛經(jīng)。

痛經(jīng)的類型

　　所謂原發(fā)性痛經(jīng)就是“找不到原因”，做檢查都正常，通常初經(jīng)就開始痛，且每次月經(jīng)來的前兩三天開始痛，結(jié)束后就不痛，有周期性，類似生產(chǎn)痛、可能痛到后背、或伴有惡心嘔吐、腹瀉。西醫(yī)認(rèn)為，和前列腺素太多有關(guān)。這一類病人往往會求助于中醫(yī)，而中醫(yī)治療后往往也會有改善。

　　而次發(fā)性痛經(jīng)，通常有骨盆腔病變，或有其他相關(guān)的婦科疾病，例如：子宮內(nèi)膜異位癥則是重要的原因之一。這類病人初經(jīng)不會痛，幾年之后才會痛，月經(jīng)來前一兩個禮拜就痛，結(jié)束后還在痛，有可能有周期性。

　　痛經(jīng)與體質(zhì)有關(guān)

痛經(jīng)與體質(zhì)有關(guān)

　　中醫(yī)認(rèn)為會痛經(jīng)可能和體質(zhì)有關(guān)，經(jīng)過辨證之后，發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的病患中，常見的有四種類型：氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎兩虛。

　　氣滯血瘀型：常伴有腹脹、排便不順、或是情緒壓力大的時候癥狀會更明顯，可能會伴隨經(jīng)前胸部脹的很厲害，或者是血液循環(huán)較差，膚色暗塵，皮膚干燥，月經(jīng)來時會有血塊。

　　寒濕凝滯型：平常喜歡喝冰涼飲料的人，常常都屬于這一型。這一型的病人可能會有四肢容易冰冷，痛的時候熱敷可以緩解，吹到冷風(fēng)就會痛的更厲害。而月經(jīng)量也會比較少。

氣血虛弱型

　　氣血虛弱型：容易疲累，可能伴有貧血，臉色偏黃或偏白，較無血色。說話有氣無力，比較小聲。痛的時候是綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛。

　　肝腎兩虛型：肝腎兩虛的癥狀和氣血虛弱型很像，如果月經(jīng)來時會有腰酸，或平時就有腰酸，到了月經(jīng)來時腰酸的更厲害，就有可能是肝腎兩虛型。中醫(yī)說“肝腎同源，肝藏血，腎藏精，腎為先天之本，而肝又是女子之先天”，因此肝腎和痛經(jīng)有密切的關(guān)系。

　　大約有一半以上的婦女都有痛經(jīng)或是其他月經(jīng)癥候群，而影響正常的生活、工作、以及社交關(guān)系，因此尋求適當(dāng)?shù)闹委煼绞绞瞧惹卸枰模嗅t(yī)除了服藥外，針灸也有相當(dāng)?shù)膸椭?。如果可以按時服藥，調(diào)理體質(zhì)，就可以有很好的療效，享受幸?？鞓返娜松?。

　　治療痛經(jīng)的最好方法如下：

治療痛經(jīng)的最好方法如下

　　一、治療痛經(jīng)的食療

　　烏雞湯 ，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

　　韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對入韭菜汁飲用，痛經(jīng)時每日1次，連服2-3日，飲后俯臥片劑。

　　阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細(xì)末，黃酒對適量溫開水送服藥末。

　　二、治療痛經(jīng)的藥療：服用維生素

　　特別值得一提的是對經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。

治療痛經(jīng)的運(yùn)動療法

　　三、治療痛經(jīng)的運(yùn)動療法

　　痛經(jīng)讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取運(yùn)動療法。治療痛經(jīng)的運(yùn)動方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。