親愛的我們一起睡吧 夫妻分床睡不利身心健康

　　導(dǎo)語：最近發(fā)表在《紐約時報》上的一篇文章中指出，分房睡的夫妻越來越多了。幾乎四分之一的夫妻都會分房睡覺，而且，據(jù)全美住房建筑商協(xié)會預(yù)計(jì)，到2015年，約60%客戶將定制雙主臥式住房?？墒?，這樣做健康嗎？

　　分床睡健康嗎？

分床睡健康嗎

　　這就引發(fā)了我們的思考：這樣做健康嗎？當(dāng)然，我們偶爾會覺得，可能隔著一兩道墻我們能睡的更好，至少可以避免打鼾、看電視、搶被子什么的問題。

　　但是，這樣會不會對夫妻之間的關(guān)系有什么不好的影響呢？

　　為了探究這個問題，我們咨詢了哲學(xué)博士(也可以說是愛情專家)，心理醫(yī)師，同時也是《別再為金錢、性、孩子而爭吵，那會毀掉你的婚姻》的作者Tina B. Tessina，以下是她的觀點(diǎn)：

　　“分房睡可能造成無交流，這一點(diǎn)是很多種關(guān)系的困擾所在，”Tessina說，“這樣做容易造成這個問題，在事實(shí)上需要的是交流、溝通的時候，雙方反而可能會回避彼此?！?/p>

　　打鼾和亂動都是有解決辦法的，記憶泡沫材料的床墊就可以讓床上的另一個人感覺不到對方亂動，而打鼾的問題有好幾種解決辦法。

　　同床共枕的更多好處：

　　1、你和你的他睡在一起的時候，他會睡得更好些。

他會睡得更好些

　　刊登在《睡眠與生物學(xué)》上的研究報告中指出：研究人員發(fā)現(xiàn)，女性在與所愛的人同床睡眠時更不容易熟睡，而男性在與女性同床時卻會更加好眠。

　　解決你們在同床睡眠中遇到的所有睡眠習(xí)慣問題，或許你們都會睡得更好。

　　2、床上時間不僅是睡眠時間，你懂的。

　　還是主要的親密行為時間和性行為時間。這個私密時間是非常重要的，尤其是在你們有小孩的情況下(小孩子又被稱為“性愛警察”嘛)。

　　當(dāng)然，你可以去“他的”房間愛愛，然后回到“你的”房間。但那樣的話，性行為就會更像一件安排好的事務(wù)，而不像那種自然而然的有意義的感官行為了。

　　3、夜間，你們并肩而臥的時候，是最好的交流時間。

　　白天的時候，由于工作和職責(zé)，你可以進(jìn)行交流而不被打斷的的時間是很少的，而關(guān)上門(電話放在充電器上)的時候，床第之間就是你可以講出真實(shí)想法的地方，這時不會被什么打擾，孩子、小狗、電話、網(wǎng)絡(luò)那些，都不會打擾到你。

　　依偎在彼此身邊，靜靜地說話，是使婚姻生活活躍起來的很好的方式。懂得這一點(diǎn)并經(jīng)常這樣做的夫妻的婚姻生活比不這樣做的夫妻會好很多。

　　總的來說：在跑到客房去睡之前，試著解決在睡眠的時候存在在你們之間的問題吧。