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給你提個醒:八種不能隔夜吃的食物—《炎黃世界》—2011年第1期—龍源期刊網(wǎng)

 領(lǐng)悟生活 2011-02-16

給你提個醒:八種不能隔夜吃的食物

 

  1.銀耳湯是一種高級營養(yǎng)補品,但一過夜,營養(yǎng)成分在細菌的分解作用下,硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽是會破壞正常的造血功能的。

  2.隔夜茶因時間過久,茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,所以,人們通常認為隔夜茶不能喝。

   3.雞蛋半生半熟,蛋黃呈半液體狀沒有完全熟透,隔夜之后食用,會造成腸胃不適、脹氣。

  4.有專家發(fā)現(xiàn),開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。而且反復(fù)多次煮沸時間過長或超過24小時的開水,亞硝酸鹽的含量均明顯升高。最好是現(xiàn)燒現(xiàn)喝或只喝當天的開水,不要喝隔夜開水。

  5.由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類,煮熟后如果放置的時間過久,在細菌的分解作用下,硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽,有致癌作用,加熱也不能去除。

  6.廣東人喜歡煲湯,隔夜剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內(nèi),易發(fā)生化學(xué)反應(yīng),應(yīng)盛放在玻璃或陶瓷器皿中,才放入冰箱里。

  7.不該食用的隔夜食物有魚、海鮮。魚和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物,會損傷肝、腎功能。

  8.預(yù)防食物中毒,春夏季節(jié)吃鹵味糟貨不要隔夜。散裝鹵味糟貨是要當天吃完,不可隔夜的。從食品安全角度講,即使放在冰箱里的食物,也并非絕對“保險”。冰箱里易孳生霉菌,還有嗜冷菌等。

  (摘自搜狐科學(xué))

  

 

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