洗臉時，加一點，就一點，你的皮膚會變更好

    南京東南大學附屬中大醫(yī)院皮膚科張敬東副主任醫(yī)師說，加“料”洗臉水有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保濕等，但要根據(jù)不同的皮膚情況對“癥”用水。 
    米醋能抑制皮膚細菌孳生 醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質層，此外，還能抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。在洗臉水里加點醋是不錯的保健方法，醋的種類以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗臉水里滴上7~10滴就可以了。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性。 
    綠茶能收斂肌膚、抗輻射　茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對于患濕疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不防經常用綠茶水洗洗臉。
　　蜂蜜可以抗衰老、防干燥　蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，不僅能促進皮膚創(chuàng)面的愈合，還能抗衰老，防止皮膚干燥。中干性肌膚的人，平時可以將２~３滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘，可使皮膚光潔、細嫩。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。
　　食鹽能去除角質和油脂　用食鹽水洗臉有去除角質、收劍肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，此外還能清除皮膚的油脂，比較適合油性皮膚。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現(xiàn)一種鮮嫩、透明感。在一盆洗臉水里加兩小勺食鹽就可以了。

電腦MM護膚的飲食策略

因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內分泌系統(tǒng)的穩(wěn)亂。從而使皮膚代謝不規(guī)律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。
　　針對每一種不同類型的皮膚，表現(xiàn)就不同：
　　油性膚質：就會出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發(fā)干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
　干性膚質：則表現(xiàn)為皮膚干燥，出現(xiàn)細紋，沒有光澤，有黑斑；
　混合性膚：這樣的膚質，通常具備干性和油性兩種膚質的特征，一般是T區(qū)油，兩頰干。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發(fā)明顯了。
　　再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。
　對策
　　內調方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱堿性的茶飲：
　　綠茶不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效；菊花茶是一種清香茶飲，它的妙處在于當眼睛很累時，用菊花茶的熱氣薰眼部1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
　　還要多吃一些幫助抗氧化的食物，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。
　　從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；
　　A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中都有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，胡蘿卜素也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃才能真正釋放。
　　再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對于電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內臟啊，各種豆類等等，對保護細胞壁非常有效果，從而加強皮膚抗氧化。
　　最后，平時還要注意多飲水。
　　每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。

面部美容：
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕?！?
6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8．蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。
9．桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環(huán)。

除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再涂抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效.
皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
除雀斑:杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā).
黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.
除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
除粉刺(酒刺青春豆座瘡):鮮黃瓜汁白醋等量調勻,先用熱水洗臉后再涂臉,一日三次,涂后過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以后不老.
除黑痣:花生仁燒焦搗碎,用酒精調勻,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,連用半月可除,(大痣需涂一月).
純中藥美容面膜DIY送給愛美的...
1、 單方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于長痘痘處可以消炎。 2、 祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹參?？梢灾ъ疃?、淡化痘印。 3、 四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、對黃褐斑很有效果。 4、 人參增白面膜：人參5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白術4克、杏仁4克、當歸2克、薏仁4克，具有增白營養(yǎng)、滋潤肌膚、防曬等作用。對黑黃皮膚引起的干燥、膚色無光澤等有護理作用。 5、 杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏對死皮和角質很有作用，適合于干性到中性皮膚。 6、 百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏對死皮和角質很有作用，適合于中性到油性皮膚。 7、 薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是曬后修復美白皮膚的好東西，適合于各種皮膚。 8、 單方綠豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：綠豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒養(yǎng)顏，經?；瘖y和痘痘肌妹妹的好東西
9、補水美白肌膚的北芪薏米面膜
材料：北芪25克薏米1兩、云苓1兩 北芪具有補揚的功效，所謂“氣能生津”，透過補氣能加強面部血液循環(huán)，同時能促進津液自行生化，令內臟得到滋養(yǎng)，皮膚亦自然潤華起來。薏米和去苓能減少皮膚內的濕毒，幫有美白和去濕之效，便集保濕、美白和防皺于一身。想再滋潤一點，還可加入蜜糖，令皮膚更具有彈性。 功效：行氣保濕、收緊肌膚及美白除斑。
10、洗顏粉蒿本散材料；蒿本、黑牽牛、黑豆、皂角全是等分 用法：每次洗澡前，先取水將蒿本散調成糊狀涂在臉上，洗完澡后再洗掉，很簡單。臉不但變白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此簡單。平時可以作為洗臉粉的作用
11、 抑脂爽膚澤明面膜 材料；澤瀉10克、草決明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。 功效：具有祛脂爽膚、消散脂結、疏導阻塞、軟膚潔膚、清涼抑菌的作用。 適應癥：對油性皮膚及黑頭皮膚以及毛孔堵塞、皮膚粗糙和油膩等渥脂分泌過度癥狀有護理作用.

細鹽美容4個實用妙方~很好用的哦。

一、鹽亮膚
　　洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護膚步驟。持續(xù)進行，每天早晚洗臉后各一次。
　　這樣有很好的清潔和去污效果，對于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛里去，以免造成眼結膜損傷。
　　二、鹽明目
　　做完正常的清潔后，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。
　　不出二個星期，你會發(fā)現(xiàn)你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來，這才是名副其實的“電眼美女”。
　　三、鹽戰(zhàn)痘
　　其實對于背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。
　　洗幾次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
　　四、鹽控油
　　對于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚的“產油量”還是源源不斷的。對于局部區(qū)域，可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩后休息3分鐘，然后在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
美容美發(fā)
一,除去面部皺紋:鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清,每晚睡前洗臉,在涂于面部皺紋處,次日清洗,一個月皮膚收緊,消除皺紋有特效.
二,皮膚粗黑:用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮膚,使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一個月后皮膚細膩白嫩,潔凈光滑有彈性.
三,除雀斑:杏仁5錢,研成細粉,用蛋清調勻,每晚睡前涂臉部,次日用溫水洗去,10到15日顯效,以后不復發(fā).
四,黃褐斑,蝴蝶斑:冬瓜汁加白醋,調勻涂面部,一日3次,10分鐘后洗去,連續(xù)半個月可除去.
五,除面部色素斑:鮮西紅柿汁加蜂蜜,5:1的混合,涂面部,10分鐘洗去,連用半個月,能使黑色素分解,皮膚變白.
六,除粉刺(酒刺,青春豆,痤瘡)鮮黃瓜汁加白醋等量混合,先用熱水洗臉,一日三次,涂后10分鐘用溫水洗去,半個月可愈合.
七,除脫發(fā),頭屑,頭癢:每次用桑樹根皮4錢,水2斤,燒開洗頭,一日一次,洗后勿用清水過頭,連用5天,能促進頭皮血液循環(huán),有固發(fā)作用,并治頭屑,頭癢,可在生發(fā).
八,牙變白:用食鹽加小蘇打等量,調成牙膏狀,每日刷牙一次,3_5天可除牙齒所有色斑,使牙齒潔白.
九,除汗毛,胡須:用舊電池加堿粉,用醫(yī)用酒精調勻,過5分鐘洗去一日一次,5_7天胡須,汗毛即可自動脫落,不在復發(fā),對皮膚無過敏.
每天用淘米水洗臉淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。

方法是：用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。每天堅持可預防雀斑的生長。
蜂蜜的美容功效一直是被公認的，但是怎樣才能最大化利用，怎么做才最有效呢？
第一類功效：使皮膚光潔、細嫩
　　秘方１（蜂蜜＋水）
　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補皮膚的美容作用。用蜂蜜加２—３倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
　　秘方２（蜂蜜＋醋）
　　蜂蜜和醋各１－２湯匙，溫開水沖服，每日２－３次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變的細嫩潤澤。
　　秘方３（蜂蜜＋雞蛋＋橄欖油）
　　蜂蜜１００克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放２－３滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），１０分鐘后用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳），能使顏面細嫩，青春煥發(fā)。
第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚
　　秘方４（蜂蜜＋蘋果＋乳脂）
　　將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚膜膏，敷面令你膚潔如玉。
　　秘方５（蜂蜜＋雞蛋清）
　　蜂蜜５０克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約３０分鐘自然風干后，用清水洗去，每周２次。
第三類功效：去斑
　　秘方６（蜂蜜＋甘油＋水＋面粉）
　　蜂蜜１份、甘油１份、水３份、面粉１份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上２０分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚?？墒蛊つw嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療暗瘡。
　秘方７（蜂蜜＋鮮蜂王漿＋雞蛋清＋花粉＋水）
　　蜂蜜１匙、鮮蜂王漿１匙、雞蛋清１個，加入適量花粉和水調成糊狀，涂于面部，３０分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿１克加少許甘油調勻涂于面部，每周一次。對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
第四類功效：保濕
　　秘方８（蜂蜜＋奶粉＋雞蛋清）
　　蜂蜜１匙、奶粉１份、雞蛋清１個，
混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，２０分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個月。對皮膚干燥有明顯效果。
去除黑眼圈：*~*
1、把雞蛋用水煮熟去殼，拿手帕將雞蛋包著，然后在黑眼圈位置來回熱敷，熱力加按摩令皮下血液循環(huán)。每天一次。
2、切開柿子。用匙羹挖出柿肉并攪爛，敷在眼上10分鐘然后用濕毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透為佳。作用：柿子含豐富維他命C，增強皮膚的更新能力。
3、泡茶后的茶包對黑眼圈也有幫助作用。

去除黑眼圈可多吃以下食物：
1、雞蛋：由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。

2、芝麻：富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

3、胡蘿卜：除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的最佳選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。
4、海帶：富含鐵質，經常食用能緩解黑眼圈的困擾。
5、綠茶：經常用電腦者可多飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
清除黑眼圈最好的方法：　　
1.血管性靜脈循環(huán)不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而局部的眼圈按摩對促進靜脈循環(huán)回流也會有幫助?！　?br style="FONT-FAMILY: ">2.如果是黑色素沉淀和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種后天性的色素沉淀在經過一段正確的治療后是會淡化的。而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助?！　?br style="FONT-FAMILY: ">3.對于疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。　　
a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭。　　
b.應盡量避免過度地搓揉眼部?！　?br style="FONT-FAMILY: ">c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝?！　?br style="FONT-FAMILY: ">d.當您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重復多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最后涂上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。　
e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯后出外散步，呼吸新鮮空氣。

 

●偏方1：啤酒縮毛孔
　　取一只干凈的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然后敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷3次。取下棉紗后，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了。
　　●偏方2：小蘇打清理黑頭
　　洗臉的時候，在洗面奶里放上一點小蘇打，你會發(fā)現(xiàn)泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也干干凈凈，毛孔縮小了。
　　●偏方3：茉莉花清爽液緊膚
　　取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數(shù)日后，兌入少許醫(yī)用酒精即成。洗臉后拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。
　　●偏方4：醋與甘油嫩膚
　　將醋與甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩。
　　●偏方5：酸奶和蜂蜜保濕
　　將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，15分鐘后用清水洗凈。
　●偏方6：食醋浸泡黃豆
　　以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之后每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。
　　●偏方7：蘿卜汁祛斑
　　如果你臉上有雀斑，可用小紅蘿卜汁加牛奶涂在臉上過夜，第2天早上洗掉，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除。
　　●偏方8：淡鹽水去角質
　　取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發(fā)剩下****狀時，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。
　　●偏方9：淡醋水嫩膚
　　可在清潔液中加少許食醋混合后在臉部作適度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗凈，可使皮膚光潔幼滑。
　　●偏方10：醋泡核桃美膚
　　將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療。
　　●偏方11：baby油滋潤身體肌膚
　　如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么這個時候任何的bodylotion也沒有baby油更好用，它不僅可以滋潤你的肌膚，還會讓你的玉腿肌膚倍顯光滑。
　　●偏方12：洗臉后用蜂蜜按摩
　　每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用濕水清洗干凈，涂抹營養(yǎng)護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用后肌膚無緊繃感，舒適自然。長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚內服蜂王漿，效果更好。 ●偏方13：每天只用一次潔面品
　　由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
　　●偏方14：玫瑰水洗臉
　　摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然后兌入適量的冷開水制成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。
　　●偏方15：糖茶水面膜
　　茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。洗凈臉后，均勻地抹在臉上，20分鐘后洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與面粉1匙調勻，做面膜15--20分鐘后洗去。
　　●偏方16：草莓酸奶敷臉祛痘
　　草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的癥狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少許，用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁；將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，涂抹于臉上，干后洗凈。
　　●偏方17：燕麥面膜潔膚
　　用燕麥和鮮牛奶混合成糊狀，涂在臉上10--15分鐘后，先用溫水清洗，再用冷水清洗。這樣也可以除脂溢物，使皮膚光滑細膩。  


1.打嗝的時候，舌頭下面含白糖！打嗝的時候 捏著鼻子喝水 就好了，打嗝的時候用大拇指用力掐中指指腹。就不會了
　　2.每天用紅紅的上海藥皂洗腳，洗襪子鞋墊神秘的，可以去腳臭。
　　3.芒果在煤氣上轉幾秒，那皮就很好剝了
　　4.番茄怕有農藥，用開水燙下，皮就剝下來了
　　5.說個地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗潔精，再搓兩下，洗的話就不會有油印子了
　　6. 有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然后不停地眨眼睛，百試百靈的
　　7. 家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦
　　8. 白鞋刷完包上衛(wèi)生紙曬，在陽光下曝曬，會很白~！
　　9. 背上的豆豆，用浴鹽或者上海硫磺皂，堅持一段時間就下去了
　　10. 維生素E涂睫毛,睫毛會變得又粗又長
　　11. 用蚊香點著了靠近瘊子，慢慢烤它，等到受不了拿遠一點再繼續(xù)烤，約一個星期左右瘊子就自己去根了。。。
　　12. 口腔潰瘍時含白酒，等麻木沒感覺了，就吐掉。（酒癮大的咽了也行）。每天若干次，幾天就好
　　13. 治鼻炎的偏方，用鹽水沖刷鼻腔。
　　這是好聽一點的說法，我每次都跟別人說把鹽放到溫水里，從鼻子吸進去，再從嘴里吐出來，很多人都覺得很惡心，全都不相信，但我人格保證，我們家已經治好三個了。
　　14. 想下歌的時候，很多網站只提供在線試聽，但很多其實已經下載到了你的臨時文件夾里（C:\Documents and Settings\zl\Local Settings\Temporary Internet Files），去里面復制，粘貼到其他文件夾就可以了
　　15. 被蚊子咬了以后用圓珠筆繞著咬的包畫幾圈可以止癢
　　16. 上海硫磺香皂，還可以拿來除腋下輕微的汗味哦！?。?！
　　我以前夏天會買一塊，沾水厚厚的在腋下涂一層，要是干了就再加點水，這樣漿起一天，晚上洗澡的時候，洗掉。這樣一兩次吧，整個夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。
　　17. 以前手上總是長凍瘡,擦藥好了,第二年照樣.后來我爹不知道哪里學的,在入冬以后,就每天用剛燒開的水炮生姜和花椒.等水稍微涼一點就讓我泡手. 這個的關鍵在于,水要盡量熱,只要你受得了,越熱越好. 不過別燙熟了哈.這樣堅持了一段時間,我手就沒再生凍瘡.
　　18. 慢性咽炎可以在每天早上用鹽水刷牙，我是這樣做了兩年從此斷了。
　　19. 煎魚之前用姜擦下鍋..就不沾啦
　　20. 用肥皂水洗磁磚地板，效果那叫一個好呀
　　21. 超級好東東——風油精！驅蟲止癢，還可以去污漬，特別是原珠筆印，一擦就沒了。
　　22. 爽身粉灑在白球鞋表面，可以防臟。
　　23. 粘性紙揭不下來的時候，用吹風機對著吹幾分鐘，很輕松就可以剝下來。
　　24. 把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發(fā)上，吹風機熱風吹干，頭發(fā)會呈微酒紅色，像染過一樣哦！
　　25. 肚子痛時，按虎口穴
　　26. 長凍瘡的把白蘿卜切條用火烤焦，趁熱擦拭凍瘡處，每天一次，直至凍瘡消失，同學試過，第二年沒再長
　　27. 痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被咬黑
　　28. 喝不完的大瓶裝可樂,可以到過來放比較不容易漏氣哦,瓶口朝下，水就可以阻隔唯一的氣口了
　　29. 流鼻血的時候，可以用手沾冷水拍后頸,還可以勾住兩手中指一段時間
　　30. 有很多TX家里都有放久了受潮的茶葉～要是不嚴重就沒有油的干凈鍋子，文火慢慢焙炒，只要2嘛分鐘就OK了～要是不想喝了就用在冰箱的冷藏室內，找個布片把它包好，放在冷藏室一角，比專用的除臭劑環(huán)保多了～～一次放雞蛋大一把就可以用2，3個星期～等他軟趴趴的時候就可以丟掉了～或者用它清洗水槽！很好用哦～不要加水，就直接在水槽四壁摩擦～去油哦！
　　31. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速
　　32. 女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。
　　33. 用自己的口水涂在較小的外傷口上（尤其擦傷、劃傷等），對愈合傷口非常有幫助。
　　34. 聽說用白蘿卜切一段生的，在衣服上有銹跡的地方使點兒盡砸?guī)追昼姟们锌谔幵?，白蘿卜汁一點點滲進去，然后把衣服擱置個幾分鐘～用清水加洗衣皂揉搓幾下銹跡就掉了～TX可以試試～～
　　35. 化妝品竅門：
　　睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水
　　指甲油干了倒洗甲水
　　指甲油凍過干的快
　　中檔保養(yǎng)品精華保濕露代替眼霜
　　36. 吸盤吸不牢：1熱水泡 2雞蛋清 3 甜煉乳
　　37．用濃茶水或者隔夜的茶水涂睫毛會長長,一星期見效~~(有空就涂)
　    38. 夏天因為太熱或者出汗吧,我背上都會長出小小的一粒粒的東西,用飽滿的黃瓜或者蘆薈睡前擦一次,不用洗掉.兩三天就好了
　　39. 被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下
                                                    
　　40. 如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁，馬上用濕紙巾擦，基本可以去掉不留痕跡（我的白色衣服已經實驗過了）。
　　41. 那種杯子如果因為泡茶留有茶漬，可以打濕后用信紙（不知現(xiàn)在還有人用嗎）擦，非常管用，尤其是瓷杯。
　　42. 多吃番茄可以治黑眼圈，吃習慣了不管再熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈也不會面有菜色。不知道是VC在起作用還是別的元素。
　　43. 有水鉆的飾物上涂一層透明指甲油,水鉆就不容易掉了
　　44. 洗澡的時候用鹽在皮膚上來回搓
　　一、可以去死皮
　　二、可以減肥
　　洗完澡后的皮膚灰常滴嫩。鹽就是一般的食用鹽。減肥的話就是在想要減的位置向下劃 圈圈~
　　45. 消小腿肉的辦法，倒立然后兩腿做蹬自行車。我是每天蹬一首歌的時間，效果真的很好
　　46. 堅持早上起來喝溫蜂蜜水，皮膚會變好喲
　　47. 如果眼睛長麥粒腫，用棉線纏住中指，套住后打個結，來回的扯動棉線。如果兩只眼睛都長的話就纏住兩只手的中指，方法同上。不知道我表達清楚了沒有。這個辦法很管用，老媽剛把老爸的麥粒腫治好了。麥粒腫用線綁中指根部是因為那是心包經和三焦經的經過的位置。如果到了后期有灌膿的跡象，出了刺激這個穴位外，還要隨時用熱毛巾熱敷眼部，我的麥粒腫就是這樣好的，很有效果。
　　48. 因為和媽媽都超愛地毯 所以有些關于毯毯的處理方法～
　　1。 醬油、醋、牛奶、冰淇淋、飲料等弄臟了地毯，可以先用布沾溫水擠干后吸取，再用酒精擦洗喔
　　2。血漬弄臟地毯可用冷水擦洗，再用鹽水或檸檬汁搓洗。不能用熱水哦，因為血遇熱便會凝固粘牢的
　　49. 如果唱K唱過頭了的話 回家記得幾喝杯熱檸蜜喔~~
　　50. 筆記本本不小心灑到了點水或是油什么的 可以暫時先用吹風筒吹下下 ，然后關機喔 在沒送到客服之前千萬不要再開機用哦，這樣利于修理哈
　　51. 洗衣粉很傷鞋子哦 像Converse的帆布鞋的白色鞋頭和4周的橡膠邊邊用牙膏刷 白很贊的 ，還記得不要陽光下爆曬喔
　　52. 書或是資料被水弄濕了 稍稍擦干干 然后用比它厚重的書擠壓好了 套上塑料袋 放進冰箱的冷凍層 讓它和冰淇淋睡一覺 過半天再拿出來 書會變會原來的樣子喔
　　53. 羅麗斯頭油
　　燙了十多年發(fā)了，每年兩次，從不燒錢做保養(yǎng)，只是在洗完頭擦干頭發(fā)后抹一點這個頭油。燙過的頭發(fā)從來不開叉，頭發(fā)干了以后又不用噴定型水，也不會蓬開。我原先以為是自己發(fā)質好，停用過或改用其它洋牌子，結果馬上變黃干枯開叉。價格便宜，三塊多錢，只是注意別抹太多，可能會感覺頭發(fā)比較油。小的聯(lián)華超市有售
　　54. 每天一只羊眼+大棗+桂圓熬成的湯（一碗的分量就足夠了），對于假性近視回復那叫一個效果好，對于真性近視，也有明顯改善視力的效果，我就是屬于后者。但是，每天這樣吃容易上火，所以要注意啦！
　　55. 涂改液（修正液）弄在手上怎么辦：用桔子皮或者橙子皮，擠出一點皮上汁液，擦擦就去除了
　　56. 匡威這類帆布鞋怎么洗？
　　用柔軟的布，其實絲襪就可以啦，配合洗潔精，洗的干凈不傷鞋！
　　57. 百事可樂倒在廁所地磚上，半個小時去擦，去污垢，不傷地磚，不知道會不會奢侈。
　　58. 川貝燉雪梨冰糖水，對咳嗽有奇效，川貝在中藥店有售，每次10克這樣，每天兩次，要熱熱的喝下去，我上次咳嗽一個月吃藥打針都沒好，后來就是喝這個糖水沒幾天就痊愈了，身邊朋友咳嗽聽我用這個方子也好了。
　　59. 貓貓要是長了貓癬，把患處的毛剃干凈，然后每天抹上一種叫“克霉唑”的軟膏或者藥水，給貓咪口服維生素B1，便宜又顯效。
                                                                            
    60. 推薦下絲瓜水,自己家種絲瓜截藤也能接的,沒的話TAOBAO上20塊一瓶,400多毫升,超贊~我愛挖黑頭什么的,挖了臉就紅,用絲瓜水敷面膜第2天就基本上就沒了,而且順便收毛孔美白.直接淘寶上批發(fā)了一箱回家
　　61. 夏天容易長痱子的人，經常用艾葉或金銀花煮水洗澡，可避免起痱子，皮膚也變的滑溜，效果不錯
　　62. 用支付寶打款，省銀行匯款手續(xù)費。好象每日上限10000元
　　63. 下館子吃飯，湯里自己擱點香醋，提味又有一定殺毒功效
　　64. 秋冬干燥，洗頭后吹到8分干在發(fā)梢抹點橄欖油，防干枯開叉，次日感覺不會毛躁哦，8過不要抹多了
　　65. 咽喉上火干燥時早起喝杯淡鹽水，要一口一口慢慢的咽下去，數(shù)日后自然痊愈
　　風油精可以溶解很多有機物，修正液，粘在桌子上的粘膠，不過我沒試過洗衣服
　　感冒鼻子不通氣可以用水杯或者水瓶的蒸汽熏，兩分鐘鼻子就通暢了
　　風寒感冒可以用沸水泡艾，泡腳，效果非常好（艾就是端午節(jié)時插在門上的那種植物）
　　66. 凡士林是好東西..對于很多嘴部皮膚敏感的同學可以拿來當潤唇膏，很好用..
　　67. 用透明膠把指甲鉗頭一端包一圈，可以避免剪指甲的時候彈的到處都是
　　68. 用凡士林按摩腳，然后穿襪子睡覺，第二天，給你一雙粉嫩的腳。
　　69. 睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹（輕薄的就可以），過會兒鼻子就通氣了。
　　70. 　常吃番茄可以幫助頑固性便秘
　　新買的沙鍋 砧板（木制的）用水浸泡一晚可以防裂
　　有茶漬的杯子用牙膏擦洗（前面有很多朋友說過 強調一下真的很有用）
　　對付頑固油污用威猛先生（特別是清洗廚房瓷磚 一噴過幾秒一擦就搞定
　　71. 0.025%的維A酸乳膏：偶爾出個痘子，睡前涂在豆豆上，起來基本就消了。
　　海普林：豆豆消了之后就消痘疤，這個是對付新生痘疤，無激素，有效果。
　　玫瑰果油：不貴，涂疤痕效果不錯，包括舊疤，曾經小腿上被磕的一個小印記現(xiàn)在基本消除了，不過得經常擦并且按摩。
　　72. 給大家推薦一款真正非常好用又實惠到不行的面膜：雪完美
　　這是國貨，香港那邊也很多人贊 作為一般保養(yǎng)的話真的很好
　　是的，我從小長痘痘用了很多都不管用，大二的時候用了一瓶雪完美祛痘無印精華素和爽膚水，奇跡般的好了，很管用?。?！
　　73. 買綿白糖，而不是白砂糖；找個干凈的塑料小盒，放進去一部分綿白糖；然后放一些水，不要太多，也不要太少，與綿白糖大概1：3的樣子；這樣把白糖潤濕主要是防止白糖的磨砂效果太強烈把臉磨??；等到洗臉的時候拿過來直接用就可以了。
　　1 先用水洗一下臉，把臉拍濕
　　2 取已經潤濕的棉白糖（約半湯匙的量或者你看著辦吧）抹臉上，哪兒有印兒重點抹哪兒，其他部分當然也可以用。
　　3 不要著急在臉上磨，先讓白糖在臉上溶解一下，然后開始拿洗面奶開始洗臉，伴水輕輕按摩臉部，直至白糖完全溶解后，用清水洗凈就可以了（也可以把白糖和洗面奶在手掌里先揉一下，然后一起用來洗臉）。
　　4 如果你覺得洗的不是很干凈，因為白糖可能有些黏，拿少量洗面奶再洗一下。
　　一兩天就有很明顯的效果，幾天下來效果很顯著。
　　敏感肌的MM可以拿先在身上的皮膚試下，如果感覺不好就不要啦。
　　74. 家里的豆?jié){機做豆?jié){的時候留下來的豆渣不要扔掉，每天早晚用來洗一下臉，就是和著溫水輕輕磋臉，洗干凈以后再用冷水洗一下來收縮毛孔，那臉是又嫩又白啊。反正對我這種皮膚又油又干又敏感的人來說超好用，很清爽，又不會很干～
　　75. 夏天穿涼鞋磨腳后跟，用便宜的雪花膏和醋調一下，去死皮嫩膚特別好， 媽媽常年這樣涂腳底腳后跟，摸起來好嫩～～～～比偶用矬子挫效果好多了
　　76. **清除黑頭粉刺的方法**
　　鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦,然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。
　　**治療流鼻血**
　　流鼻血的時候，如果左鼻孔流，就往右耳朵里吹口氣，立刻止血！反之亦然。別問我兩個鼻孔都流怎么辦，如果你真的那么慘，建議你還是去醫(yī)院吧.
　　**治療口腔潰瘍**
　　果嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。。。
　　**趕走眼里的灰塵**
　　眼睛進了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛里的灰塵就會自己出來了。
　　77. 掃地的時候地上有毛毛球球之類的掃不干凈。如果家里有爛洞洞的絲襪，別扔，把絲襪套在掃帚上用水弄濕。再掃地的時候，毛毛球球、浮灰啥的都會粘在掃帚上，很干凈很方便
　　78. 3m的痘痘貼對已經長膿的痘痘非常非常非常管用
　　屈臣氏的椰子香浴油好用又便宜，用完以后非常滋潤，我翹腿都翹不住，皮膚太滑鳥
　　衣服上染了墨水用蔬菜汁可以搓洗干凈
　　淘米水（要用力搓洗米粒）底下的漿敷在臉上，干了以后搓臉可以去死皮
　　用熱飯團揉臉可以清除毛孔中的垃圾，堅持下去可以去黑頭
　　打開飯鍋那一下的水蒸氣是最補水的
　　79. 雞眼:無論雞眼還是長在手指上或其它處類似的繭狀物,拿煙薰,每天幾次,聯(lián)系個兩三天,就好了~~回復如初,永不復發(fā)~~~這個偏方好像也是觀音方中的,本人及朋友們親身體驗,超級有效
　　80. 用完的牙膏看似擠不出來其實里面還有好多，我是捏著牙膏的兩頭，然后扣在隨便什么桌面的邊緣，使勁拉一下，由下往上，牙膏就都堆在上面了，這招很管用，不管是塑料管還是鋁管，都可以再擠出一大堆。
　　81. 喝茶的時候一次泡個兩袋，喝完了一邊眼睛一個敷個20分鐘，可以消眼袋和黑眼圈。對大眼袋的人很有效，最好在起床的時候做，還有，最好是綠茶或紅茶。

 

只需１分鐘,皮膚就變得白嫩嫩【覺得好就偷來了】ps:曬黑后變白的方法！??！

 

一、VC美白超級簡單實用面膜，時間：1分鐘。 　
　　這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級簡單實用。　
　　先說說原料：
　　壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。
　　牛爾在節(jié)目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
　　做法：
　　只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發(fā)起來就可以了。
　　修改版：
　　我用的是冰箱裡媽媽泡的檸檬水！檸檬裡面也有很多維C，也很美白。那麼用它代替礦泉水應該會更好吧。然後就只加了兩粒100mg。
　　當然如果各位jm沒有檸檬水，完全沒關係，適量多放兩顆vc就ok拉。
　　效果：
　　然後往鏡子裡一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
　　特別說明的事：
　　這個面膜做好了是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。

二、神奇阿司匹林面膜，時間：1分鐘。
　　美國MUAmakeupalley美容論壇上流行一個Aspirin面膜,現(xiàn)推薦給大家阿司匹林面膜的製作方法：
　　原料：
5-6片阿司匹林藥片、清水
　　做法：
　 5-6片阿司匹林藥片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片佔阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
　 用後體會：
　　洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。
　　注意：
　　1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
　　2.為了防止有過敏現(xiàn)象，在使用前，可先試在耳根後面看看自己是否合適。
　　3.做過阿司匹林面膜後，要注意保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果。

三、白糖洗臉去痘印法，時間：30秒。
　　每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的化妝品了！
　　使用方法：
　　你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖。在醫(yī)學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的。放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
　　用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試。

四、銀耳湯消細紋法。
　　眼睛容易長細紋的MM可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，涂起來很快速。
　 原料：
　　銀耳、水
　　做法：
　　用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，時間長了會有很好的效果。

五、土豆片敷眼去黑眼圈法，時間：30秒。
　　原料：
　　土豆片
　　做法：
　 刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
　　貼士：
　　夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

六、甜酒釀美白小面膜，時間：1分鐘。
　　原料：
　　甜酒釀、壓縮面膜
　　做法：
　　甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。
　　然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程序即可。

七、小黃瓜切片美白法，時間：30秒。
　　要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

八、純水保濕法，時間：30秒。
　　市售的純水一瓶(600cc)，只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮！

九、礦泉水延緩衰老法，時間：20秒。
把礦泉水灌入帶有噴嘴的小瓶內，直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補充水分的同時，使礦泉水中的偏矽酸被充分吸收。從而增加皮膚彈性，舒展面部細小皺紋，延緩皮膚衰。


曬黑後變白的方法
方法一：
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全幹了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
9.將番茄搗爛,濾汁涂於臉部,20分鐘後洗淨,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁複的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一週，想不白都不行
14、曬後用酸奶敷臉挺好的.
15、推薦兩款面膜
　　蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
　　蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水?。。。。。?！
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。
18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。
方法二：
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了！
1、基礎保養(yǎng)：每天的基礎保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸妝、洗臉)，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
　　如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據(jù)說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發(fā)黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿蔔之類的水果,蔬菜]
　　在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
　　3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
　　5、作息正常：儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。
方法三：
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數(shù)天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會使面部紅潤起來。
　　二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5︰1的比例混合後，每天堅持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
　　三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
　　四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。
　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
　　六、精神調節(jié) 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩(wěn)定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節(jié)正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
　　七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續(xù)久長，最好在有經驗的美容師或醫(yī)生的指導下進行。
　　八、中藥方 白扁豆、白殭蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
　　九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
　　十、鍛鍊 實踐表明，適當?shù)腻戝€，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
　　總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。
方法四:
下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試
除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
[如果發(fā)現(xiàn)已曬黑,想修復的話補水很重要哦]
美容是需要很多材料的,有心的MM們要準備好了哦~~~

 

 

【洗臉的小秘訣】(五則)

 

【洗臉的小秘訣】1、加米醋，適合油性肌膚、面部皮膚角質較厚的人；2、加啤酒，干性皮膚適用；3、加綠茶，適合經常對著電腦工作的人；4、加白糖，適合長痘的人；5、加食鹽，適合油性皮膚.出門在外,要保護自己的皮膚哦

 

 

【十種美食吃出零毛孔】1. 香蕉+牛奶：香蕉泥加入牛奶；2. 蛋清+蜂蜜：減皺紋；3. 姜黃粉末+牛奶：去曬斑；4. 麥片+乳酪+西紅柿汁：恢復曬黑皮膚；5.土豆片：減輕雀斑；6黃瓜汁：收緊毛孔；7. 黃粉+酸橙汁：恢復曬黑皮膚；8. 蜂蜜：皮膚光滑；9. 桔子汁：油性皮膚好選擇；10.冰塊：收緊毛孔。

 

【夏季必備六款美白防曬食品】1、高維C的水果：番石榴、獼猴桃、草莓、西紅柿或是柑橘。2、黃紅色蔬果：胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜。3、豆制品：豆腐、豆?jié){。4、熱可可：巧克力里含有豐富的抗氧化物。5、綠茶：可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3

 

 

 榴蓮的營養(yǎng)價值高，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。喜歡食榴蓮的舉手！ 喜歡聞榴蓮臭味的舉手！

 

 

 

 

【紅糖對女性的妙用】 在日常生活中多飲用紅糖，有助于女性月經順暢，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經會排得比較順暢；紅糖中的糖蜜成分也具有補中益氣，健脾胃、暖胃的功效；孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，這時喝一些紅糖水，不對產后恢復有明顯的促進作用。

 

 

 

 

 

 

 

這樣洗臉，六十歲都沒皺紋！

 我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更干凈一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什么，一起去看看吧。

1、在水盆里放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。

2、如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當?shù)募右稽c蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會慢慢的消失的。

3、在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸堿度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那么一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。

 靠一雙手的幾個手指在臉上拍拍打打，就能把皺紋拍掉，若不是親眼所見牛爾的現(xiàn)場示范，還真不相信。

 

去眼袋的天然食材

1、淘米水+蜂蜜 淘米水是一個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。連續(xù)敷一個星期，對去眼袋有奇效。

2、冬瓜片去眼袋 冬瓜的主要功效是利尿去濕，并能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。

3、胡蘿卜+蛋清+藕粉 方法也很簡易，將胡蘿卜、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。這個方法其實也可以用于全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回復彈性和細膩。小編自己親自試過這個方法，效果還是不錯的。

4、物理方法去眼袋 物理方法主要是指冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那么這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺前使用，這樣可以有效的促進血液循環(huán)，保證明天早上不會形成眼袋。而冷敷法則多用于清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，這兩種液體都有益于減緩眼袋。

5、眼霜選擇去眼袋 很多人都覺得既然眼袋是水腫形成的，那就證明眼部的水分過于充足，就不應該選擇保濕的眼霜。其實這種認識是十分錯誤的，眼袋的存在恰恰說明了眼部缺水，因為眼部沒有皮脂分布，而血液循環(huán)的緩慢，讓水分很難在眼部儲存。因此有眼袋的mm選擇眼霜首先就要選擇保濕的。每天拍臉300下世界著名品牌-法國瑪麗艷最近邀請臺灣美容教主--牛爾老師，為杭州的VIP會員開講了一堂“肌膚無齡保養(yǎng)法”的美容講座，同時現(xiàn)場示范擦臉，可不能小瞧這個拍拍打打，牛爾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。 同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發(fā)現(xiàn)魚尾紋也被擦掉了。 太神奇了！看哪個部位不順眼就用擦、拍和敷三個最簡單的動作，而且300下并不可怕，一邊做其他事一邊就拍完了。俗話說得好：沒有丑女人，只有懶女人。

 

介紹女性應如何延緩頸部皮膚衰老

不少女性都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了頸部肌膚。 據(jù)上海時光整形外科生活美容科左副院長介紹，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美頸保養(yǎng)得當能夠守住你的年齡秘密。

 

頸部護理4步驟第1步：前后活動脖頸，向前要達到胸部，向后時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達到平行。第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌肉充分得到伸展。第3步：全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重復做6~8次即可。

 

讓你變年輕的4大排毒飲食

解毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。 解毒二君子——苦瓜、苦茶一般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱?？喙暇哂邢顪鞜?、明目解毒之功效?？茖W家對苦瓜所含成分進行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

 

中醫(yī)認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。 排毒使者——海帶海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

 

排毒小卒——日常蔬菜在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿卜可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。