鈣，是人體健康一種非常重要的元素，它與神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、循環(huán)、消化、生殖系統(tǒng)的功能息息相關(guān)，鈣不足，人體會發(fā)生凝血障礙，表現(xiàn)為牙齦出血、皮下出血點、嘔血、子宮出血。近年來，經(jīng)醫(yī)學家證實，各種結(jié)石癥、血管動脈硬化、高血壓、糖尿病、老年癡呆、性功能障礙、不孕癥等都與缺鈣有關(guān)。因此，鈣又有人類生命元素、人體之本之稱。
        人體缺鈣容易引起的病癥                                                                              

1．腦神經(jīng)系統(tǒng)--暈眩、失眠、發(fā)燒、癲癇癥、帕金森氏癥、精神病等。

2．皮膚--皮膚過敏、皮炎、皮膚硬化、粉刺、黑斑、粗糙、老化。                      

3．體質(zhì)--體液酸性化傾向、引發(fā)慢性病、抵抗力減弱、生育女孩傾向。                  

4．全身--皺紋多而深、皮膚粗黑、斑點多、過敏、肥胖、易曬傷、易發(fā)脾氣。
5．腎臟、心臟、大小腸、肝、肺和呼吸系統(tǒng)--胃潰瘍、乳糜瀉、過敏癥、便秘、易感冒、抵搞力低、寄生蟲感染、動脈硬化、血管脂肪化、腎臟炎、膀胱炎。
6．指甲、關(guān)節(jié)、骨骼、牙齒--歇斯底里癥、牙齒齒齦問題、指甲問題、關(guān)節(jié)炎、骨折、軟骨癥、骨質(zhì)疏松、腰背痛、骨質(zhì)增生。
7．外傷--血液不易凝固、無法止血、發(fā)炎、不收口生肌。
8．眼睛、耳朵--老花眼、近視眼、白內(nèi)障、耳聾、耳鳴。
9．血液循環(huán)系統(tǒng)--貧血、糖尿病、高血壓、血友病、惡性貧血、血液混濁。
10．腿部肌肉--手足麻木、肌肉痙攣、腿部抽筋、手足抽筋、腰背酸痛。

年 齡 階 段
癥   狀

嬰幼兒童
煩躁、多汗厭食、夜啼、發(fā)稀黃、齒遲、關(guān)節(jié)痛、骨痛、腸痙攣、易引起陣發(fā)性腹痛、過敏性濕疹、佝僂病、X型腿、O型腿、雞胸、近視、哮喘、手足抽搐、脊椎彎曲、方顱.

青少年
青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳;乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厭食;蛀牙、牙齒發(fā)育不良;易過敏、易感冒等.

青壯年
全身乏力、倦怠抽筋、過敏、近視、失眠、注意力不集中、大腦思維緩慢、骨質(zhì)軟化、易脫發(fā)等。

孕婦缺鈣
直接影響胎兒發(fā)育、孕婦易關(guān)節(jié)疼痛、手足麻木、抽筋。腰酸背痛、妊娠骨質(zhì)疏松、骨盆畸形、產(chǎn)后牙齒松動、患妊高癥。

中老年人
骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、脊柱變形、駝背、白內(nèi)障、冠狀動脈硬化、腦動脈硬化、高血壓、心律紊亂、糖尿病、患老年癡呆癥、性功能低下、情感淡漠、便秘、手足麻木、結(jié)石、神經(jīng)衰弱、身材矮小、心血管疾病等。




什么人需要補鈣？

1).生長發(fā)育快的嬰幼兒，兒童喂養(yǎng)不合理、挑食偏食的小兒。

2).處于第二生長發(fā)育期的青少年。

3).鈣需要量增加的孕婦及哺乳期婦女。

4).更年期婦女及中老年人。

5).患肝、腎、胃腸疾病的病人。

中老年人為什么要補鈣？

中老年人新陳代謝逐漸變緩，消化功能減弱，鈣的需要量也相對增加。人體缺鈣和隨之產(chǎn)生的鈣代謝紊亂是老化和衰老的主要原因之一。人過中年，骨鈣就逐漸丟失，婦女進入更年期及絕經(jīng)期后，骨鈣丟失進一步增加，65歲以后女性可能丟失骨鈣的35—50%，男性丟失30—36%。這種長期持久的負鈣平衡、入不敷出的狀況，將伴隨人生直至生命結(jié)束。缺鈣的結(jié)果使骨骼中鈣減少，血管和腦中的鈣增多，骨質(zhì)疏松、動脈硬化、老年癡呆等都接踵而來。

人體最需要補鈣的三個年齡段

嬰幼兒、兒童與青少年：　骨骼需要成長的時期。嬰兒由于母乳喂養(yǎng)與牛乳喂養(yǎng)不同，鈣的吸收有所不同。母乳中鈣的吸收率可達55%～60%，而牛乳喂養(yǎng)的，不論是普通牛乳或配方乳，吸收率都只有40%左右，因此單用牛乳喂養(yǎng)的嬰兒必須補充鈣。1～10歲兒童每天適當補鈣就夠了。而女性從12歲起就需要增加鈣的攝入量。研究證實，骨健康取決于年輕時，因為骨骼強度的95%是在12～18歲之間形成的。

青壯年期：　需要將骨密度維持到最高點，骨密度越高，到老年就越不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。在這時，小腸對鈣的吸收良好，吸收率約有40%。一般骨密度最高的峰值發(fā)生在成年20歲以后一直到30多歲。這一峰值對人體鈣的營養(yǎng)以及骨骼與牙齒的健康非常關(guān)鍵。如果峰值高，則在老年時不容易患骨質(zhì)疏松癥。最近的研究證明，如果這時每天補充鈣1200毫克或更多，則可以使鈣在骨骼中沉積更多，使骨密度峰值升得更高。因此對20歲以后到30多歲的青年人，骨密度成長到峰值時，每日可以補充鈣1200～1500毫克。

老年時期：骨骼中的鈣容易丟失。40～50歲以上骨骼中的鈣輸出大于輸入，因此容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。對鈣的攝取應該提高到1000毫克。婦女在這時會發(fā)生停經(jīng)，這時體內(nèi)的雌激素開始降低，其中的17β-雌二醇能加速鈣的丟失。婦女的更年期需要持續(xù)6～10年。在這時非常容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，甚至骨折，則鈣的劑量可以用到每日1000毫克。

此外，懷孕與哺乳的婦女：胎兒骨骼的生長，尤其是懷孕后期，需要一共從母體攝取30克鈣。哺乳期間，每天需從母乳中輸送200～300毫克的鈣給嬰兒。因此孕婦與乳母每日需要鈣1200毫克。

為什么紐崔萊?鈣鎂片將鈣鎂結(jié)合在一起？

鈣和鎂都參與正常的肌肉與神經(jīng)活動，以及骨骼的新陳代謝。近期研究表明，單獨補充鈣或鎂一種營養(yǎng)素，會引起兩者互相排斥。紐崔萊鈣鎂片同時補充兩種礦物質(zhì)，以達到均衡的營養(yǎng)補充目的。鎂可以促進鈣的吸收的，當鈣與鎂的比例為2：1時，鈣的吸收達到最大，所以，服鈣時，適當補充維生素D和鎂，是有益的。紐崔萊鈣鎂片的鈣為碳酸鈣，而市面上一般的鈣補充品為檸檬酸鈣，究竟哪能一種鈣較容易被消化吸收？全國有關(guān)部門對那一種鈣容易消化吸收曾進行了大量動物實驗。根據(jù)預防醫(yī)學科學學院營養(yǎng)與一食品衡生研究所的實驗得出結(jié)論，鈣的吸收主要與人或動物身體的鈣的營養(yǎng)狀況有關(guān)，而與鈣是有機鈣（如檸檬酸鈣）還是無機鈣（碳酸鈣）關(guān)系不大。如果身體缺乏鈣帽所有的鈣吸收率都很高，約達成75-90%。但如果身體本身不缺乏，則鈣的吸收率都較低，只有30-50%。

有機鈣和無機鈣的區(qū)別？

無機鈣要有碳酸鈣，氯化鈣、磷酸鈣等等，而有機鈣主要包括檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等等
無機鈣，它的優(yōu)點，最大的優(yōu)點就是它含鈣量特別高，它的一個缺點就是它吸收需要胃酸的參與，所以我們在臨床上，一般對于胃腸道比較好的人，沒有什么消化道問題的人，那么我們就選擇無機鈣，比如說碳酸鈣。
有機鈣它的優(yōu)點，就是說人吸收的相對好一些，因為它在溶解的過程中不需要胃酸的參與，那么它適用于什么人群呢？假如說有些病人出現(xiàn)胃酸的缺乏，像我們臨床上常常遇到一些疾病啊，萎縮性胃炎啊等等，這些人選擇有機酸鈣就會更好一些。那么有機酸鈣常常有哪些制劑呢，常常就是有葡萄糖酸鈣、還有檸檬酸鈣，還有乳酸鈣等等這些制劑。