高血壓--太沖,太溪,曲池是最好的降壓藥
    高血壓是一種世界性的常見(jiàn)疾病，對(duì)人類健康危害性極大。

    高血壓一般分肝陽(yáng)上亢和肝腎陰虛兩種證型。肝陽(yáng)上亢的人經(jīng)常臉色發(fā)紅，脾氣也相對(duì)比較暴躁，特別容易著急，這種人血壓的波動(dòng)比較大。肝腎陰虛的人經(jīng)常會(huì)覺(jué)得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般血壓波動(dòng)不大。
  但是，不管什么類型的高血壓患者，都要好好地利用我們?nèi)梭w自身快速降血壓的三個(gè)關(guān)鍵穴位——太沖、太溪和曲池。因?yàn)?，不管是什么證型，肝陽(yáng)上亢或者肝。腎陰虛，都是肝腎兩臟的問(wèn)題，前者是實(shí)證為主，后者主要是肝腎陰虛。肝五行屬木，主藏血，性升發(fā)，腎屬水，水生木，肝木如果沒(méi)有腎水的滋潤(rùn)，它就升發(fā)太過(guò)，血管的壓力會(huì)加大，血壓就會(huì)升高；如果腎水充足的話，就可以以柔克剛，把肝的那份“剛性”給中和一下，血管也會(huì)變得相對(duì)柔韌，血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的幾率。

 

    太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過(guò)；腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給“肝木”澆水；大腸經(jīng)上的曲池穴可以撲滅火氣，降壓效果最好。如果堅(jiān)持每天按揉這3個(gè)穴位3～5分鐘，每次不低于200 下，兩個(gè)月就會(huì)有效果。
    另外，用中藥泡腳也是比較簡(jiǎn)易有效的降壓方法：取鉤藤30克剪碎，放到盆里煮，不要大火，10分鐘以后端下，稍微涼一點(diǎn)的時(shí)候加一點(diǎn)冰片，然后把雙腳放進(jìn)去，泡20分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)有明顯的降血壓作用。
    在飲食上，高血壓患者一定要戒掉一切寒涼的食物，多吃補(bǔ)腎補(bǔ)肝的食品。平時(shí)保持心情舒暢、豁達(dá)，也能讓心經(jīng)、心包經(jīng)暢通，有助于血壓的控制。
    總之，高血壓是需要從日常生活人手精心調(diào)養(yǎng)的病，患者本人一定要多加注意。