乳房護(hù)理是一個(gè)女人敏感而羞澀的問(wèn)題，也正是因?yàn)檫@樣，或多或少的煩惱困擾著女性朋友，其實(shí)不同的時(shí)期，乳房需要的呵護(hù)是不一樣的，所以你需要用一生的精力來(lái)好好呵護(hù)你的乳房，保證它的健康……  乳房不僅是女性的重要器官，同時(shí)也是女人美的體現(xiàn)?，F(xiàn)代的女性越來(lái)越重視乳房的外在魅力，卻忽視了乳房的保養(yǎng)，造成了終身的遺憾。 “乳房對(duì)于每一個(gè)女人都是一樣的重要。我們一生都需要呵護(hù)它，而且在每個(gè)時(shí)期都有其顯著的特點(diǎn)和呵護(hù)重點(diǎn)。乳腺保健并不是一朝一夕的，而長(zhǎng)期堅(jiān)持才是關(guān)鍵。 嬰兒期：最好別擠別揉 嬰兒時(shí)期應(yīng)特別注意，別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進(jìn)吸收。隨著嬰兒體內(nèi)女性激素水平的下降，大約3周以后，乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。 青少年期：注意觀察乳房 進(jìn)入青少年期后，第二性征開(kāi)始發(fā)育。女性在9歲-12歲時(shí)，乳房開(kāi)始發(fā)育，同時(shí)月經(jīng)來(lái)潮。這個(gè)時(shí)期母親要格外關(guān)注女兒的乳房變化，比如是否有乳頭內(nèi)陷、是否長(zhǎng)了疙瘩，如果乳房發(fā)育中有異常就要及時(shí)就醫(yī)。青少年期是生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰時(shí)期，此時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)體格鍛煉和營(yíng)養(yǎng)。 青年時(shí)期：注意胸罩的選擇，保持心態(tài)平和 進(jìn)入青年期后，發(fā)育已經(jīng)基本成熟，除了胸部外，腰部和臀部曲線也已經(jīng)形成，這個(gè)時(shí)候需要穿胸罩。胸罩的罩杯應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下選擇，建議不要帶有鋼圈成型的，要帶運(yùn)動(dòng)型的，同時(shí)這一階段的心理狀態(tài)很重要，容易焦慮，應(yīng)保持心態(tài)的平和。 婚前期:重視體檢 在婚檢過(guò)程中發(fā)現(xiàn)比較多的是乳頭發(fā)育不良。出現(xiàn)這一情況通常有三個(gè)原因，一是嬰兒期擠壓乳頭。二是青少年時(shí)期發(fā)育過(guò)程中沒(méi)有重視觀察乳房變化，未能及時(shí)就 醫(yī)。三是胸罩佩戴不合適，導(dǎo)致乳頭沒(méi)有發(fā)育。楊楓說(shuō)，如果單純是內(nèi)陷，那么可以手術(shù)治療，但是如果完全沒(méi)有發(fā)育，那就將造成終身的遺憾，不僅影響美觀，還 會(huì)影響日后的哺乳。 同時(shí)這一年齡段也是乳腺纖維瘤的多發(fā)期。所以，在檢查時(shí)除了觀察乳頭情況外，還應(yīng)觀察乳房有無(wú)包塊，觸摸乳房，檢查包塊的硬度，位置等。  孕產(chǎn)期：更換舒適胸罩 孕產(chǎn)期包括孕期和哺乳期，這個(gè)時(shí)期的女性應(yīng)該穿寬松的上衣及胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育，從而影響孩子的哺育。懷孕5至6個(gè)月后，經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性。擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂。同時(shí)還應(yīng)該保持好的心情。 中年期：不要自我按摩 很多女性生產(chǎn)孩子之后，不再像年輕時(shí)那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實(shí)正是由于進(jìn)入了更年期，才應(yīng)該更加注意乳房的保健。 一般情況下，乳房不主張按摩，因?yàn)榘茨?huì)加重乳腺增生。應(yīng)該堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專(zhuān)科體檢。自己隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，立即 檢查治療。進(jìn)入更年期的婦女注意不要過(guò)多補(bǔ)充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率。保持心情舒暢，擁有一個(gè)輕松的生活狀態(tài)，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)。 老年期：重視自我檢查 絕經(jīng)后的老年婦女，更應(yīng)該注意乳房的保健，因?yàn)槿橄侔┑母甙l(fā)年齡段是在45歲以后。應(yīng)堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專(zhuān)科體檢。平時(shí)隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 善待自己 讓乳房遠(yuǎn)離傷害 在我們生活的環(huán)境中，存在著很多無(wú)法避免的傷害乳房因素。楊楓舉例說(shuō)，首先一個(gè)無(wú)法避免的就是飲食?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)催生的生物制品，很多含大量的有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)我們的乳房造成傷害，同時(shí)這種傷害有不可避免，畢竟“民以食為天”。  那么女性面對(duì)這些傷害應(yīng)該從哪些方面去彌補(bǔ)呢？重要的就是雌激素的補(bǔ)充。在此向網(wǎng)友推薦了幾種保健乳房的食療方法： 一、葛根粉。將葛根粉加入早餐中食用，每天一次，每次一勺。 二、黃芪。 三、部分女性體質(zhì)適合在月經(jīng)期補(bǔ)養(yǎng)乳房，建議月經(jīng)期可用鴿子燉當(dāng)歸、黃芪、枸杞連吃三天，每月月經(jīng)第一天開(kāi)始吃，堅(jiān)持不斷。 四、年輕女性可在月經(jīng)期吃當(dāng)歸丸。 五、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，不能忽視脂肪的攝入。因?yàn)榇萍に氐姆置谛枰咀鲚d體。 隆胸 你應(yīng)該知道的 玲瓏有致的身材被現(xiàn)代女性所追捧，然而先天的因素導(dǎo)致了很多女性對(duì)乳房外形不滿意，整形美容技術(shù)興起后，隆胸手術(shù)成為女性追求乳房完美的選擇。然而，不少 女性在乳房整形之后卻出現(xiàn)了許多問(wèn)題，不得不進(jìn)行二次手術(shù)，留下了終身的遺憾。那么，關(guān)于乳房整形我們應(yīng)該了解些什么呢？ 乳房整形手術(shù)一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，手術(shù)的醫(yī)生一定要具備醫(yī)師資格證，這是保障手術(shù)安全是前提。就算如此乳房整形也并非絕對(duì)安全的，加上現(xiàn)在某些整形醫(yī)院 做隆胸手術(shù)前并不會(huì)逐項(xiàng)詳細(xì)檢查。所以不是所有乳房都適合做整形手術(shù)，健康美才是真的美。楊楓強(qiáng)調(diào)說(shuō)，在做乳房整形手術(shù)前接受專(zhuān)業(yè)的乳腺檢查是很重要的。 如果沒(méi)有接受檢查而冒然做手術(shù)，做隆胸手術(shù)后才發(fā)現(xiàn)有病變應(yīng)該怎么辦呢？首先要到正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)先了解包塊的大小，大于2公分建議手術(shù)，小于1公分可以 觀察。假體是在腺體的后間隙，而纖維瘤等則長(zhǎng)在腺體里面，因此做手術(shù)的時(shí)候需要非常精細(xì)，  專(zhuān)家寄語(yǔ) 愛(ài)美的女性，隆胸手術(shù)前應(yīng)先在乳腺專(zhuān)科進(jìn)行詳細(xì)檢查。專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行乳房觸診，檢查增生的程度，是否有纖維瘤，乳頭的發(fā)育情況，導(dǎo)管是否擴(kuò)張等病理性的分析，如果沒(méi)有則可以進(jìn)行隆胸手術(shù)。 乳房對(duì)每個(gè)女性都是重要的，一定要善待它，在日常生活中應(yīng)做到保持平和心態(tài)，均衡飲食，有健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。不要因?yàn)樽非竺利惗鴤θ榉俊? 來(lái)源:四川新聞網(wǎng) 相關(guān)閱讀： 小胸MM必看 5個(gè)有效飲食補(bǔ)氣豐胸法 獨(dú)家：大寒小寒節(jié)氣決定你的全年健康 讓你胸部變小的10個(gè)健康黑手 豐滿36計(jì) 史上美胸最全絕招 7個(gè)利器 讓你經(jīng)期胸部不再痛 性愛(ài)情趣 讓你們?cè)阶鲈接袗?ài) |
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