屏東日前發(fā)生人倫悲劇，嫌疑人供稱長期不滿父母親管教過嚴(yán)及偏心才萌生殺機引起關(guān)注。

周煌智說，不論是家庭、校園或職場壓力造成的心理問題，人們過去強調(diào)紓解壓力，做法通常是先暫緩正在做工作、學(xué)業(yè)等，卻也因此擔(dān)誤工作或?qū)W業(yè)，造成不被認同、自責(zé)及沒自信等反效果，抗壓必須先做好預(yù)防，提升抗壓能力。5Q新生活觀念是心理健康預(yù)防概念，但嚴(yán)重心理疾病仍須找醫(yī)生診治。

PQ身體智商：指每周3次、每次30分、持續(xù)3個月讓心跳達到130下的規(guī)律運動，搭配充足水分及養(yǎng)分攝取，保持強壯體格應(yīng)付新壓力。

LQ生活智商：指早睡早起、戒除不良生活習(xí)慣及適當(dāng)?shù)男蓍f娛樂。

IQ知識智商：指保持終身學(xué)習(xí)態(tài)度，增加個人解決難題能力。

EQ情緒智商：指的是做自己情緒的主人，當(dāng)有憂鬱挫折時，換角度看世界，讓心情平順。

AQ抗壓智商：指的是勇敢面對挫折，不逃避問題，有時得停下腳步多想想、多溝通、多協(xié)調(diào)，多聽別人的講法，保有彈性空間。