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清晨第一杯水 減肥至關(guān)重要

 pangzi 2011-01-19

清晨第一杯水 減肥至關(guān)重要

2010-12-15    39健康網(wǎng)社區(qū)    

　　果汁、可樂等：清晨的第一杯水最壞的選擇

　　果汁、可樂、咖啡等類飲品，不應(yīng)該作為清晨的第一杯水。因為這類飲品含有糖、脂肪、蛋白質(zhì)，飲用后需要消化和吸收。

　　不但會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，還會失去清晨第一杯水清掃體內(nèi)環(huán)境的作用，更加不能有效的補充水份，因此，極其不利于身體健康。

（實習(xí)編輯：閆麗莉

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