1,腎陽虛癥狀
最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼,伴有尿頻情況.
詳細(xì)說來的話整腎陽虛個(gè)癥狀大致有以下過程：
男性朋友首先感覺到腰痛,因?yàn)檠悄I之府,痛的同時(shí)能明顯感覺得腰里面發(fā)涼,這是最典型的腎陽虛癥狀.然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身,全身都會(huì)感覺冷.
腎陽虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽.補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等.
2,腎陰虛癥狀
臨床上,腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟,口干,煩躁,手心發(fā)熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀.
由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性,平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品.
此外,補(bǔ)腎要注意一個(gè)原則,腎陰虛的情況下火就容易旺,陰虛火旺,如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬?等于是火上澆油,病人熱性就更大了.反過來說,假如病人腎陽虛,怕冷,你再用一些滋陰藥,等于是雪上加霜,病人同樣也受不了.
     中醫(yī)認(rèn)為,任何事物都分為陰陽兩個(gè)方面,人的腎也有腎陰和腎陽之分,腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的,也可能是腎陽虛造成的,所以,補(bǔ)腎要查明原因,分型而補(bǔ).
     腎陰虛,腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)術(shù)語,腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥,平常講的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛,也包括了腎臟的陰陽兩虛.腎陰虛,腎陽虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論,內(nèi)容很多.腎陰是物質(zhì)的,腎陽和腎氣是功能的.如果消耗的物質(zhì)比較多,如腎精,或性生活過于頻繁,或勞力（包括腦力,體力）過度,或生下來身體弱,物質(zhì)基礎(chǔ)比較低,出現(xiàn)腰膝酸軟,四肢乏力,頭暈耳鳴,脫發(fā),牙齒松動(dòng),記憶力減退,性欲減退,遺精,早泄等等,為腎陰虛的癥狀.腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱,中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱,容易出現(xiàn)五心煩熱,（就是兩個(gè)手心,兩個(gè)腳心,心口感覺熱的感覺）睡覺的時(shí)候容易盜汗（就是睡著了,一醒身體有汗）.中青年活動(dòng)量較大,無論是學(xué)習(xí),鍛煉,物質(zhì)耗損較多,性欲不特別低,但射精快,或有遺精現(xiàn)象,要補(bǔ)腎陰.

    腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀,如,腰膝酸軟,四肢乏力,還有性欲減退,因?yàn)槭顷柼?中醫(yī)理論陽虛生外寒,會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀,面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼,小便清長(zhǎng),大便稀薄.性欲比較低下,和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處.陽虛表現(xiàn)的是外在的,腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的,腎陽虛有怕冷的癥狀.腎陰虛易早泄遺精,腎陽虛陽痿較多.共同之處是,腰酸乏力,四肢酸軟等,是共同的癥狀.
     腎虧分為腎陽虛和腎陰虛.腎陽虛可選擇“桂附地黃丸”,“補(bǔ)腎益壽膠囊”,“復(fù)方蟲草口服液”,“腎脾雙補(bǔ)口服液”等.腎陰虛可選擇“六味地黃丸”,“知柏地黃丸”,“歸芍地黃丸”,“大補(bǔ)陰丸”等.最好在中醫(yī)指導(dǎo)下選用合適的藥物.
     首先,要排除這種腰痛不是腎結(jié)石,輸尿管結(jié)石導(dǎo)致的.這很容易區(qū)分,因?yàn)榻Y(jié)石導(dǎo)致腰部疼痛是一種絞痛,它是劇烈而且難以忍受的.很多時(shí)候,這需要打嗎啡才能止痛.所以,除非你真的已經(jīng)確診有腎結(jié)石,否則別和它對(duì)上號(hào),你如果見過腎結(jié)石發(fā)作的病人的話,你才會(huì)知道什么叫絞痛.
　  其次,要排除你有腰椎增生,腰間盤脫出的可能,這往往多見于中老年人;同時(shí)要排除坐骨神經(jīng)痛,它一般都是持續(xù)性的刺痛,而且疼痛向下肢放射.
　  我在這里說的“腎虛”導(dǎo)致的腰痛一般是這樣的表現(xiàn)：稍有疲勞就出現(xiàn)的腰背酸痛,或者是性生活后出現(xiàn)的腰部漲痛.如何治療這些“腎虛”導(dǎo)致的腰痛呢?
　這些疼痛的出現(xiàn)和腎一點(diǎn)關(guān)系也沒有,這是腰部肌肉長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的.
　由于解剖學(xué)上的結(jié)構(gòu)特點(diǎn),在平常的日常生活中,我們的腰部肌肉群起著支撐整個(gè)上半身的作用,是全身工作時(shí)間最長(zhǎng),也最容易出現(xiàn)疲勞的肌肉組織.
　對(duì)于大多數(shù)的非體力勞動(dòng)者,尤其是長(zhǎng)期坐著工作的人來說,腰部肌肉可以說是“一線勞工”,可以說,腰部肌肉是平常工作最多,而得到照顧最少的身體器官之一.再加上此類人員大多數(shù)嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,使得腰部得到鍛練的機(jī)會(huì)太少,腰部肌肉組織不夠結(jié)實(shí),強(qiáng)壯,此時(shí),支撐整個(gè)上半身的正常“任務(wù)”對(duì)于它們來說,已經(jīng)是“勉強(qiáng)為之”,處于“亞健康”狀態(tài).
　當(dāng)稍作體力活動(dòng),或者性生活后（性生活時(shí)需要腰部肌肉作較大的運(yùn)動(dòng)）,對(duì)于已經(jīng)處于“亞健康”狀態(tài)的腰部肌肉來說,可以用“百上加斤”來形容,于是就出現(xiàn)了腰部酸痛,漲痛.
　你一定有過這樣的經(jīng)驗(yàn)吧：假若讓你用雙手抬起對(duì)你來說較重的東西稍長(zhǎng)時(shí)間,事后,你會(huì)覺得雙臂酸痛,漲痛的.對(duì)吧?
　這個(gè)情況和你腰部出現(xiàn)酸痛,漲痛的原理一樣,這和什么“腎虛”無關(guān),這是你的腰部長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的.
　那如何治療這種“腎虛”導(dǎo)致的腰痛呢?答案當(dāng)然是唯一的,那就是運(yùn)動(dòng)鍛煉.
　要注意的是,運(yùn)動(dòng)鍛煉要循序漸進(jìn).如果你不是體質(zhì)很差,年紀(jì)不是很大,一般來說,只要你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉一個(gè)月時(shí)間,這種“腎虛”導(dǎo)致的腰痛就一定可以根治!