第三類(lèi)食物：高壓力食物、低壓力食物

枕月 2011-01-16

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第三類(lèi)食物：高壓力食物、低壓力食物

    高壓力食物，是指攝食后，足以產(chǎn)生各式各樣生理及心理上的變動(dòng)，小則輕微不適，大則容易造成慢性病，例如糖尿病、心臟病、高血壓、腎臟病、肝病、肺病，甚至癌病變等。

    而低壓力食物則是均衡調(diào)和、中庸平和的食物。食用之后很平和，使身心平靜。

    現(xiàn)代飲食多屬于高壓力性食物，傳統(tǒng)飲食則是以低壓力食物為主。

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來(lái)自：枕月 > 《這樣吃最健康》

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