本報(bào)訊 （記者吳薇 鄭妍）認(rèn)為南瓜、蘿卜好就每天多吃而忽略其他食物，或是保健進(jìn)補(bǔ)一定要選西洋參、靈芝這些名貴藥材……在昨天本報(bào)舉辦的天津家常菜大征集活動(dòng)名家講壇中，中醫(yī)養(yǎng)生專家對(duì)上述觀點(diǎn)予以反駁并表示，養(yǎng)生、食療千萬(wàn)不要陷入類似的誤區(qū)，日常保健中平衡膳食最為重要。

        天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院院長(zhǎng)、天津市呼吸病研究所副所長(zhǎng)，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)呼吸病專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)孫增濤提出，養(yǎng)生的首要原則就是平衡膳食，過(guò)猶不及，要盡可能食用多種食物。如果感覺哪種食材或藥物好就一味大量食用，長(zhǎng)此以往對(duì)身體無(wú)益，因?yàn)槊糠N食物都有自己的陰陽(yáng)屬性，盡量吃多種食物可幫助調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡，同時(shí)還可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。另外很多人追求養(yǎng)生保健，但沒有針對(duì)自身體質(zhì)，認(rèn)為補(bǔ)的東西就是對(duì)自己有益，也是一種誤區(qū)。在食療方法上，也要盡量遵循就地取材的原則，并非一定要用西洋參、靈芝等名貴藥材，適合自己的就是最好的藥。

   　孫增濤建議，食療并不能解決所有問(wèn)題，不能夸大食療的效果，有了病應(yīng)先經(jīng)過(guò)醫(yī)生的鑒別后再根據(jù)病情進(jìn)行食療輔助。中醫(yī)養(yǎng)生是一門科學(xué)，應(yīng)有一套系統(tǒng)的理論作為指導(dǎo)。同時(shí)，避免一些似是而非的觀點(diǎn)影響人們的正確判斷。