放松眼睛的小動(dòng)作

1老胡子 2011-01-14

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放松雙眼小動(dòng)作

1、眼睛依次看上下左右，再反方向運(yùn)動(dòng)，然后蹬大眼睛，看遠(yuǎn)方，慢慢閉起休息。

2、閉上眼睛，兩手搓熱，遮住眼睛，同時(shí)深呼吸。

3、單腳站立，閉上眼睛，雙手合掌，保持5個(gè)呼吸時(shí)間后左右交換做。

～～老胡子抄錄

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來自： 1老胡子 > 《養(yǎng)生保健》

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