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怎樣做好米飯

 山梅子 2011-01-13

                                                   怎樣做好米飯


    人人都會(huì)做米飯,但是如何做的可口,軟硬適中,卻并不好把握。有一次看了一檔經(jīng)管理節(jié)目,在舉例說(shuō)明我們的中餐同樣一個(gè)菜,餐館的不同,師傅的不同,肯定會(huì)有差異的。即使是同一個(gè)廚師,今天做的和昨天也會(huì)有所不同。因?yàn)槲覀冏霾硕际躯}少許、味精少許、糖少許、醋少許、醬油少許等等,任何作料沒(méi)有準(zhǔn)數(shù),全靠廚師的感覺(jué)。

    然而“肯德基”能做到全世界一個(gè)味,從原材料,到食物的配比嚴(yán)格按照配方來(lái)做。多少克面配多少克糖、多少克鹽是有規(guī)定的。所以無(wú)論全球哪個(gè)店做出來(lái)的漢堡包全是一個(gè)味的。

    受到該節(jié)目的啟發(fā)。我覺(jué)得把科學(xué)的配比運(yùn)用到做米飯是非常有用的。

    經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn),我總結(jié)出了做米飯的水與米的配比。也就是一份米加1.2份的水,然后加上一定數(shù)量的蒸發(fā)用水。

    拿我們家來(lái)說(shuō),我每頓吃75克米(一兩半),LG125克(二兩半),加在一起也就是200克。做200克的米飯需用240克的水,60克的蒸發(fā)用水,鍋的重量是210克。由此我得出一個(gè)公式:

       200×2.2+60+210=710

    于是我先秤出200克米。淘米后連鍋一起上秤,加水至710克。這樣做出的米飯軟硬適中,十分可口。

    這樣做好幾個(gè)好處:

    一:頓頓吃新飯,沒(méi)有剩飯。剩飯的口感與營(yíng)養(yǎng)與新米飯不可同日而語(yǔ)。也算是提高了生活質(zhì)量吧。

    二:控制食量。不會(huì)饑一頓飽一頓,有利于身體健康。

    三:不浪費(fèi)糧食。                  

    四:減少家務(wù)勞動(dòng)。(剩飯你得盛出來(lái)放在冰箱,多刷一個(gè)碗)。

    五:低炭。(剩飯得重新加熱,浪費(fèi)能源。)

    六:衛(wèi)生。(無(wú)論你再仔細(xì),剩飯?jiān)诒4孢^(guò)程中總會(huì)受到不同程度的污染。

 

    有些時(shí)候LG出差或有應(yīng)酬,我這個(gè)法子不靈了。但我也不能由此虧待了自己,于是我用電壓力鍋蒸飯。根據(jù)公式:

        75×2.2+190=355

    秤出75克米,淘米后連碗(我的碗是190克)一起秤,加水至355克。然后上鍋蒸,開(kāi)鍋后十分鐘斷電。

    這還有一個(gè)好處,連鍋都不用占乎了。只刷一個(gè)飯碗。

    真正做到了美食、健康、低炭、節(jié)約、衛(wèi)生、簡(jiǎn)約。

 

       M代表米的重量,G代表溶器的重量,系數(shù)為2.2。60克蒸發(fā)用水。

    用電飯煲煮米飯的公式:

        M×2.2+G+60

    用電壓力鍋蒸米飯的公式:

        M×2.2+G

    我的方法切實(shí)可行。前提得有個(gè)廚房用秤。為了自己的健康,置辦這份“財(cái)產(chǎn)”是非常有必要的。請(qǐng)問(wèn)什么事情能大得過(guò)一日三餐這種“小事”呢?

    用《武林外傳》呂秀才的口頭禪結(jié)尾,子曾經(jīng)曰過(guò):“工于善其事,必先利其器。” 

 

 

 

 

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