菊花枸杞茶

　　菊花枸杞茶具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目等功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生飲用。

　　哪些人不宜喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人不宜喝。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，1周2~3次。

　　桂圓紅棗茶

　　桂圓紅棗茶是不可或缺的補(bǔ)血圣品?？梢匝泳徦ダ?。

　　哪些人不宜喝：由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強(qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且，棗皮不易消化，吃太多會(huì)影響排便。

　　最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開(kāi)。

　　人參茶

　　中老年人喝人參茶能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。

　　哪些人不宜喝：陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜飲用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

　　最佳喝法：1天1杯人參茶即可，連續(xù)喝3天后停3天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花本身就有解郁作用，能理氣清熱、安神美容。

　　哪些人不宜喝：胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺(jué)到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝。

　　最佳喝法：用熱水沖泡10朵左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

　　甘草茶

　　養(yǎng)膚茶  取柿葉10克，薏苡仁15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分鐘，濾渣取汁，加入冰糖，即成養(yǎng)膚茶。劉桂珍說(shuō)，養(yǎng)膚茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤(rùn)膚等功效，常喝可以增加血管彈性，減少面部皺紋。

　　降脂茶 取來(lái)新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核搗爛后，與茯苓同放沙鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有開(kāi)胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。

　　降糖茶  把懷山藥、天花粉各9克研碎，連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。劉桂珍介紹，降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補(bǔ)肝腎、益氣生津、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生之功。

　　降壓茶  將松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶葉3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲即成降壓茶。這種茶味甘涼微苦、清香四溢，連續(xù)服用有清肝明目、散熱降壓等作用。