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健康油條(高粉,酵母,糖,牛奶或水,堿,鹽)

 abby8411@yahoo.cn 2011-01-11

最健康,因?yàn)榻K于踢開了我們DIY健康理念中的最后一塊絆腳石--泡達(dá)粉;

最松軟,因?yàn)樵嚵藥状?,剩涼的油條雖然表皮不再脆,但從內(nèi)到外都保持松軟,不會(huì)發(fā)硬!

一步一步做健康油條

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小貼士:

1、面團(tuán)很濕軟,揉不成團(tuán)的,如果沒有揉面的機(jī)器,可以用筷子或搟杖來攪拌著揉面,最好揉10分鐘以上,使面團(tuán)充分成筋.

2、油炸的溫度很重要,生坯入鍋馬上就可以浮起,這樣的溫度才夠,炸制的時(shí)間也很短,兩面金黃色就可以出鍋,一根油條差不多一分鐘吧,不要擔(dān)心不熟,高溫使油條內(nèi)部迅速發(fā)泡,達(dá)到中空的組織,所以只要外面上色均勻了,里面就熟了,當(dāng)然了,前提是餅坯不能厚.
 

3、生坯入鍋后體積迅速膨脹,會(huì)浮在油面上,所以要常翻動(dòng)并按壓不熟的部位使其充分接觸熱油而成熟.

4、堿,實(shí)在不喜歡,介意的話,可以不放,但如果吃出酸味兒,別回來問我為什么?。?/p>

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