問題:

如題!

回答:

十種原生態(tài)排毒美容食品

黃瓜

味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于(India)印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代(Hyundai Motor/Korea/Car)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B(Vitamin B)2、維生素C(Vitamin C)、維生素E(Vitamin E)、胡蘿卜素(Carotene)、尼克(Nickel)酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆(Bottle Gourd Peel)素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C(Vitamin C)的含量比西瓜高5倍，能美白(Whitening)肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑顏色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

荔枝

味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補(bǔ)腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳?！爆F(xiàn)代(Hyundai Motor/Korea/Car)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A(Vitamin A)、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸(Amino Acid)、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素(Element)?，F(xiàn)代(Hyundai Motor/Korea/Car)醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想(Ideal)水果。

木耳

味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖(Glucose)、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素(Carotene)、維生素B(Vitamin B)1、維生素B(Vitamin B)2、維生素C(Vitamin C)、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜(Honey)

味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身，不老延年?！狈涿?Honey)富含維生素B(Vitamin B)2、C，以及果糖(Fructose)、葡萄糖(Glucose)、麥芽(Malt)糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、原生態(tài)香料、乳酸、蘋果(Apple/United States/Computer and electronic products)酸、淀粉酶(Amylase)、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近些年醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜(Honey)中的主要成分葡萄糖(Glucose)和果糖(Fructose)，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜(Honey)能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

胡蘿卜

味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參(Ginseng)”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A(Vitamin A)、維生素B(Vitamin B)1、維生素B(Vitamin B)2、花青素、胡蘿卜素(Carotene)、鈣、鐵等營養(yǎng)成分?，F(xiàn)代(Hyundai Motor/Korea/Car)醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素(Carotene)，而且含有大量的維生素A(Vitamin A)和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。

苦瓜

味甘，性平。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C(Vitamin C)、維生素B(Vitamin B)1、維生素B(Vitamin B)2、尼克(Nickel)酸、胡蘿卜素(Carotene)、鈣、鐵等成分?，F(xiàn)代(Hyundai Motor/Korea/Car)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜，近年來一點一點風(fēng)靡餐桌。

海帶

味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇(Mannitol)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素(Carotene)、維生素B(Vitamin B)1、維生素B(Vitamin B)2、維生素C(Vitamin C)、尼克(Nickel)酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺(Thyroid)腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸(Amino Acid)。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白顏色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇(Mannitol)，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想(Ideal)的排毒養(yǎng)顏食物。

茶葉

性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。(China)中國是茶的故鄉(xiāng)，對茶非常重視。古書記載：“神農(nóng)嘗百草，一日遇七12毒，得茶而解之?！闭f明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A(Vitamin A)、維生素B(Vitamin B)1、尼克(Nickel)酸、氨基酸(Amino Acid)以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著?，F(xiàn)代(Hyundai Motor/Korea/Car)醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中富含一種活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種原生態(tài)抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。

冬菇

味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸(Glutamate)等18種氨基酸(Amino Acid)，在人體必需的8種氨基酸(Amino Acid)中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖(Glucose)、維生素A(Vitamin A)、維生素B(Vitamin B)1、維生素B(Vitamin B)2、尼克(Nickel)酸、鐵、磷、鈣等成分?，F(xiàn)代(Hyundai Motor/Korea/Car)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可以提升人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細(xì)胞生長，增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動脈硬化，有、強(qiáng)心保肝、寧神定志、促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。

綠豆

味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B(Vitamin B)族、葡萄糖(Glucose)、蛋白質(zhì)、淀粉酶(Amylase)、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素?，F(xiàn)代(Hyundai Motor/Korea/Car)醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。

回答:

當(dāng)糧食、菜果、禽肉、水、空氣被人吃進(jìn)或吸入后，人們已不知不覺吸收了毒物。體內(nèi)自身代謝也會產(chǎn)生毒物。吃進(jìn)藥品、“保健品”等也會產(chǎn)生有害健康的毒物。為了保持體內(nèi)環(huán)境平衡，人體需“大掃除”。

（1）清掃皮膚。飲水、運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，多出汗清掃皮膚，加速排毒。

（2）清掃腸道，防止便秘，保持腸道菌群平衡。人體100％營養(yǎng)在腸道吸收，毒素、病毒也從腸道進(jìn)入人體，人體很多維生素靠腸道細(xì)菌合成。腸道內(nèi)寄生了10萬億個細(xì)菌，排列可繞地球兩周，大部分是有益菌（雙岐、乳酸菌），也有少數(shù)有害菌（大腸菌、金葡菌）。當(dāng)有益菌占上風(fēng)時，人體才會吸收足夠營養(yǎng)，合成所需維生素，有害菌和毒素被隔離，無法進(jìn)入體內(nèi)，有益菌分泌大量乳酸，推動腸道蠕動，在大便還未產(chǎn)生毒素前，已把它排出體外。反之，有害菌占上風(fēng)，細(xì)菌毒素進(jìn)入人體，大便減少甚至便秘，人體5—6米長的腸道，3—5公分一彎折，積存大量殘渣有害物，不斷產(chǎn)生腐物毒素，對人的健康危害極大。人類10％的死亡誘因是便秘。因此，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，及時排便排毒極為重要。多吃纖維素食品，多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充酸奶等含有益菌的食物，十分有益。

（3）清掃血液。選易于排毒的還原食物清掃血液，消除自由基，如菌類、綠豆、海帶、韭菜、南瓜、芹菜(Wildcelery Herb)、大豆、核桃、花生、杏仁、綠茶、青菜、胡蘿卜。

（4）清掃肺部。肺是易于積存毒物的器官，毒物經(jīng)肺入血影響全身。高歌吶喊，早中晚到室外空氣新鮮處做深呼吸，抬雙臂后做主動咳嗽，反復(fù)10次，每次間隔做正常呼吸，清掃肺部，促進(jìn)排痰。

（5）清除酸性病根，維持酸堿平衡。人體內(nèi)環(huán)境體液是弱堿性（PH7.357.45），只有保持弱堿性體質(zhì)，才華維持正常生理功能和代謝。由于營養(yǎng)能量(Energy)過剩，目前80％的人屬酸性體質(zhì)。大量研究明確表明，癌癥患者幾乎都呈酸性體質(zhì)，85％的富貴病也都是長期的酸性體質(zhì)者。尿酸高，夜尿多，血糖不穩(wěn)，易感冒，早衰，免疫力低下，各器官功能低下，易生病生癌。要經(jīng)常保持弱堿性體質(zhì)，除了要保持營養(yǎng)平衡，心理平衡，動靜平衡外，攝入堿性食物（如蔬菜、水果、豆類、海帶等）十分重要。操縱糧、肉、脂肪的攝入，才華保持酸堿平衡。

回答:

麥綠素含有人體必需的18種氨基酸(Amino Acid)，近百種礦物質(zhì)、20多種維生素，還有大量的原生態(tài)葉綠素和千余種活性酶。其中抗疲憊物質(zhì)鉀的含量是牛奶(Milk)的55倍；鈣的含量是牛奶(Milk)的11倍（且為純原生態(tài)植物活性鈣）；蛋白質(zhì)的含是牛奶(Milk)的14倍；β-胡蘿卜素(Carotene)的含量是胡蘿卜的5倍；VC含量是蘋果(Apple/United States/Computer and electronic products)的60倍；VE的含量是西紅柿的128倍；維生素B(Vitamin B)1、B2的含量是牛奶(Milk)的30倍、菠菜的10倍；鐵的含量是菠菜的5倍；葉酸(Folic Acid)的含量是菠菜的8倍；而“原生態(tài)消炎藥”麥綠素的含量則高于500mg/100g；抗氧化（即抗衰老物質(zhì)）的SOD酶的含量更是高于50000U/100g。

麥綠素具有以下功能：（1） 增進(jìn)體能和精力，提升睡眠質(zhì)量；（2） 抗各種潰瘍（胃潰瘍、口腔潰瘍等）能力強(qiáng)；（3） 降低血糖，改善因糖尿病引起的多種并發(fā)癥；（4） 加速手術(shù)、肌膚外傷和某些感染后的康復(fù)；（5） 增強(qiáng)對酒精的耐受力、減少醉酒甚至不再醉酒等；（6） 較強(qiáng)的消炎作用，緩解胰腺炎、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等引導(dǎo)起的痛疼；（7） 對自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、痛風(fēng)、鼻炎等有治療和輔助治療作用；（8） 抗皮膚過敏，對各種皮炎及白癜風(fēng)、牛皮癬等有治療和輔助治療作用；（9） 增強(qiáng)記憶力，思維靈敏清楚，精神壓力改善；（10） 消除口臭、體臭、腋臭等；（11） 降低血脂、調(diào)節(jié)血壓；（12） 改善更年期綜合癥；（13） 改善化學(xué)治療和藥物治療的中毒癥狀。07.01.07

What to eat things that purify the blood (not a long spot)???