Tip 1：游泳可預(yù)防慢性支氣管炎 慢支并發(fā)肺氣腫的患者，除在發(fā)作期控制感染、做積極治療外，更要重視緩解期的防治。夏令時(shí)節(jié)參加游泳活動(dòng)就是積極的防治方法之一。實(shí)驗(yàn)證明，每天游泳半小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)夏天，肺活量可增加500毫升。 Tip 2：用冷水洗臉可預(yù)防慢性支氣管炎 疾病的長期折磨會(huì)使老慢支患者體質(zhì)虛弱，抗病能力下降。因此，患者先要加強(qiáng)耐寒鍛煉。堅(jiān)持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5—6分鐘，可增強(qiáng)上呼吸道的抗寒能力和個(gè)人體質(zhì)。 Tip 3：敲敲更健康 左右手自然握拳，不必握得太緊，用一只拳的拳心(即手掌心)對(duì)著前胸，用另一只拳的背部對(duì)著脊背，同時(shí)擊打，兩拳交替進(jìn)行。做200次左右，病情較長者可擊打300次左右。一般早晚各一次。力度可由輕至重、速度可由慢至快，總之，以自己能承受的程度為宜。 擊打時(shí)有咳嗽、吐痰等現(xiàn)象，只要不嚴(yán)重，可繼續(xù)做，一會(huì)兒就能緩解，如果支氣管炎癥狀嚴(yán)重，稍休息一下再做；發(fā)作期、肺結(jié)核或其他疾病引起的咯血、吐血等癥時(shí)，暫不要做，等病情穩(wěn)定后再做。
