痛經(jīng)總會給女性帶來許多煩惱,嚴重的會直接影響正常工作和生活。健康專家提醒，如果可以準確判斷你的疼痛程度，就可以很快找到健康的、適當(dāng)?shù)闹委煼绞?。此外，無論身體是否已觸及疼痛的警戒線，都應(yīng)隨時調(diào)整自己的不良情緒，使自己從容的面對生活壓力，是減少生理疼痛的必要環(huán)節(jié)。

　　自己算算經(jīng)期及其前后癥狀及表現(xiàn)分數(shù)(基礎(chǔ)分10分)

　　腹痛難忍 2分

　　腹痛明顯 1分

　　坐臥不寧 2分

　　休克 4分

　　面色蒼白 1分

　　冷汗淋漓 2分

　　四肢厥冷 2分

　　需臥床休息 2分

　　影響工作學(xué)習(xí) 2分

　　伴腰部酸痛 1分

　　伴惡心嘔吐 1分

　　伴肛門附脹 1分

　　用一般止痛措施疼痛暫緩 1分

　　用一般止痛措施不緩解 2分

　　疼痛一天以內(nèi) 1分

　　疼痛期每增1天 加2分

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