吃了麻辣魚(yú)再喝杯——桂花酸梅湯茶飲,果蔬 2010-05-19 18:59:02 閱讀275 評(píng)論33 字號(hào):大中小 訂閱 ![]() 。這幾年注意營(yíng)養(yǎng)飲食之后,不到萬(wàn)不得已絕不會(huì)選擇市售的飲料來(lái)喝,但光喝白開(kāi)水,似乎又少些許味道,嘿嘿,這下好了,備足這幾種原料,今夏就常喝酸梅湯了。 ————————————桂花酸梅湯—————————— 原料:烏梅100克,干山楂100克,甘草10克,冰糖70克,清水3000克,糖桂花和冰塊適量。 制作過(guò)程: 1,先將烏梅,干山楂,甘草用水泡10分鐘,然后徹底洗凈。 2,砂鍋加入水,放入洗凈的烏梅,干山楂,甘草。 3,大火燒開(kāi)后中火煮20分鐘加入冰糖再煮10分鐘即可。 4,用濾網(wǎng)去渣,放涼后入冰箱冷藏,喝時(shí)加入糖桂花或冰塊即可。 ![]() ![]() ![]() ![]() 小貼士:1,剩下的渣渣可以再稍加些水煮一次,但味道會(huì)淡些,如果買(mǎi)不到糖桂花,就多放些冰糖也可以,效果會(huì)差些。
2,本人覺(jué)得這些東西屬中藥,應(yīng)該選擇砂鍋來(lái)煮更好。
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