最近我總感到頭昏腦脹，舌頭發(fā)脹，但用刮痧板刮過(guò)手臂的心經(jīng)后，感覺(jué)清醒了許多。

操作方法：坐在椅子上，露出兩個(gè)手臂。手臂內(nèi)側(cè)相對(duì)應(yīng)的是肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)。刮痧時(shí)涂上刮痧油，用刮痧板從肩部開(kāi)始向下刮，一直刮到手指。兩側(cè)對(duì)稱刮痧，有結(jié)節(jié)處重點(diǎn)刮，一個(gè)部位刮20次。

夏季是心火旺盛的季節(jié)，每周刮刮心包經(jīng)，可以祛心火，還可以同時(shí)拍手肘內(nèi)側(cè)10—20次，使心臟瘀血排出經(jīng)絡(luò)。