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最近拜讀我國經(jīng)絡(luò)泰斗?？傮J教授《針灸經(jīng)絡(luò)生物理學(xué)----中國第一大發(fā)明的科學(xué)驗(yàn)證》一書，深為?？傮J教授運(yùn)用電子學(xué)、生物化學(xué)、聲學(xué)和形態(tài)學(xué)等多種學(xué)科準(zhǔn)確地揭示人體14條經(jīng)脈線的分布位置，繼而揭示出古典經(jīng)絡(luò)圖譜的科學(xué)性而折服。也解開了自己多年來對經(jīng)絡(luò)分布迷惑的心態(tài)。尤其對祝總驤教授提出的“人人體內(nèi)都有一個(gè)自我醫(yī)療保健系統(tǒng)－－經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，只要保持經(jīng)絡(luò)通暢就能祛病強(qiáng)身，健康長壽”的科學(xué)命題深有同感。基于此，祝教授創(chuàng)編的適合各種年齡，尤其是中老年人學(xué)練的“三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法”，對防治中老年慢性病效果顯著。 尤其對治療糖尿病、高血壓、高血脂療效確切?，F(xiàn)將“三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法”推介如下： 1.每天按合谷，內(nèi)關(guān)，足三里三穴，共15分鐘。    2.平躺床上做腹式呼吸，深吸氣腹凸，吐氣腹凹，多少歲做多少次。 3.每天做兩次下蹲動作，每次30下。 |
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