7個(gè)生活細(xì)節(jié)可提高腦力

那曲 2011-01-04

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【7個(gè)生活細(xì)節(jié)可提高腦力】1.3件事情輪換著做：可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度2每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效3睡夠7小時(shí):充足睡眠有助大腦強(qiáng)化記憶4.每天看電視不超過2小時(shí):每天看電視過久，會(huì)增加患老年癡呆癥的危險(xiǎn)5學(xué)1門外語(yǔ)6每天清潔3次牙齒7.堅(jiān)持健身4個(gè)月:鍛煉有助于加強(qiáng)記憶

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來(lái)自：那曲 > 《心理》

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