25歲之前算是乳房的成長(zhǎng)期，因此就這時(shí)期而言，“做對(duì)的事”比“做什么事”更重要。

　　達(dá)人美胸方案：

　　1.在內(nèi)衣的選擇上要正確，最好讓專人為你選擇內(nèi)衣，而且每3個(gè)月測(cè)量胸部，以免內(nèi)衣尺寸有變。

　　2.多吃富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物。

　　3.切勿錯(cuò)過最佳豐胸時(shí)期。月經(jīng)來潮第11、12、13這三天是豐胸的最佳時(shí)期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天則為較佳時(shí)期。

　　4.黃耆紅棗茶

　　材料：黃耆3—5片、紅棗3粒

　　作法：用滾水200ML沖泡，溫?zé)釙r(shí)飲用，即可豐胸。

　　用法：每天2—3杯。

　　功效：促進(jìn)胸部發(fā)育，有效豐胸。

　　我不要胸部外擴(kuò)!

　　我今年26了，本來就不怎么好看的胸部，現(xiàn)在因?yàn)樾夭客鈹U(kuò)，讓我的胸形越來越難看了，應(yīng)該怎么做才好呢?

　　達(dá)人緘言：25歲之后，不管是生理現(xiàn)象或是體態(tài)狀況，都會(huì)慢慢走向下坡。這時(shí)候積極的保養(yǎng)是需要的，可以借助運(yùn)動(dòng)以及胸部保養(yǎng)品的使用，來預(yù)防乳房不美形問題的提早發(fā)生。

　　達(dá)人美胸方案：

　　1.由外往內(nèi)按摩美胸：

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

　　2.美胸湯：

　　材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克

　　作法：此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時(shí)，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時(shí)飲用湯汁。

　　用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。

　　功效：對(duì)青春期中發(fā)育的少女們有促進(jìn)發(fā)育的功能，對(duì)25歲以上女性則有預(yù)防胸部下垂、外擴(kuò)的功效。