誰(shuí)知道我出差的時(shí)候老公在家接了一個(gè)電話，開(kāi)始懷疑我，我不知道電話里說(shuō)了些什么，但是我能猜到是誰(shuí)打的。我有些害怕，在網(wǎng)上的時(shí)間少了，無(wú)聊時(shí)只能打游戲。我相信老公對(duì)我的感情，但是他是否會(huì)懷疑我，我心里也沒(méi)底。而且有一個(gè)比我小五六歲的女孩，一直對(duì)我老公有意思，我也挺擔(dān)心的。我想知道，如何才能不讓老公發(fā)覺(jué)，同時(shí)，我又不能割舍下和其它人的游戲，那樣的日子實(shí)在太無(wú)聊了。我現(xiàn)在一方面膽顫心驚，另一方面又不能讓自己停止，深感痛苦，希望能給我一些幫助。

    解答：之前夫妻遭遇婚外情，通常都是男性出軌，而這兩年，已婚女性的出軌率呈明顯快速上升的態(tài)勢(shì)。而比例上，60%以上的人遭遇過(guò)不同程度的身體出軌或精神出軌。甚至有種說(shuō)法，越來(lái)越多的白領(lǐng)女性把出軌當(dāng)成緩解婚姻壓力的方式，作為“負(fù)面情感發(fā)泄口”，還有人高呼“出軌能拯救婚姻”，因?yàn)榻^大多數(shù)的她們并無(wú)離婚之意，只是借此把可能的矛盾轉(zhuǎn)移。你雖然還沒(méi)有身體出軌，但已經(jīng)陷入了出軌的情欲中，這種矛盾的心理，一方面是結(jié)婚后，生活太過(guò)于平靜，想找點(diǎn)激情，希望在情感上找到另外的寄托。另一方面自己還愛(ài)著老公，不想因?yàn)槌鲕壎ニ?br>    女人在被男人情欲挑逗的情況下，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)有矛盾的心理反應(yīng)，智性上抗拒和厭惡，卻同時(shí)遮掩潛意識(shí)被撩動(dòng)的欲望。其實(shí)被追求而興奮也是女性正常的身心反應(yīng)，察覺(jué)到，處理好便行了。情欲這東西是很自然的生理和心理反應(yīng)，重點(diǎn)不是否定它，而是控制它，強(qiáng)化自己，這樣才算是成熟的自療手法，而不是壓抑自己。往往愈壓抑愈被它引誘得要死，揮不去理還亂，把自己搞得一塌糊涂。問(wèn)題是，你長(zhǎng)期不自覺(jué)地壓抑了越軌的欲望，一旦對(duì)方突然出現(xiàn)，突如其來(lái)地勾起了你虛榮和快感，你還能控制自己的情欲嗎？更何況男人只要性，你是否玩得起？萬(wàn)一你的情欲需要變成出軌行為，你老公是絕對(duì)不能容忍的。所以，最好的辦法是從這種游戲中走出來(lái)，關(guān)注自己的婚姻，因?yàn)榍橛梢愿鷲?ài)無(wú)關(guān)，亂的是自己的心和想出軌的欲望。你可以接受自己擁有情欲的正常反應(yīng)，也應(yīng)認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)虛擬情感的危險(xiǎn)性，以免意亂情迷，失去理性玩出火。