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打開內(nèi)關(guān)穴這扇“城門”，胸中的苦悶之氣一瀉而出
人體穴位圖解 人體經(jīng)絡(luò)圖解 足部反射區(qū)圖 手部全息圖 耳部全息圖 小兒按摩手法 小兒穴位圖 如果想了解男性疾病、婦科疾病、小兒疾病、骨科疾病、常見內(nèi)科疾病等等的按摩療法請點擊這里 在人體中，心臟有著重要的作用：推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細(xì)胞維持正常的代謝和功能。那么如何來呵護好我們的心臟呢？ 其實中醫(yī)穴位的按摩就能幫我們解決這個問題，而內(nèi)關(guān)穴就是關(guān)于保護心臟的一個重要穴位。
俗話說“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”。在山勢險峻的地方，一個人把著關(guān)口，就是一萬個人也打不進來。我們手臂上的內(nèi)關(guān)穴就相當(dāng)于這樣一個要塞，它是保護人體的關(guān)口。中醫(yī)專家認(rèn)為，打開內(nèi)關(guān)穴這扇“城門”，胸中的苦悶之氣一瀉而出。
內(nèi)關(guān)穴就在掌側(cè)腕橫紋上兩寸（3橫指）處，也可以攥一下拳頭，手腕關(guān)節(jié)處有兩根筋突起，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋處。
內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，很明顯它是守護心臟的一個重要關(guān)口，補瀉兼得，平時經(jīng)常按壓這個穴位，能夠舒緩疼痛、解除疲勞、寧心安神、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。
具體方法是：每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，每次5～10分鐘，每日2～3次，再用右手按壓左側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，此法尤適宜心臟不好者日常保健用。
本文來自: 保健按摩網(wǎng) 詳細(xì)文章參考：http://www./showNote.php?id=2593
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