“腳跟疼”也是更年期的表現(xiàn)：提起“更年期”這三個字，人們就會很習(xí)慣地想到情緒暴躁、喜怒無常之類的字眼，似乎更年期的癥狀主要就是精神方面的異常變化。而最近的研究發(fā)現(xiàn)，很多更年期女性身體上出現(xiàn)“腳跟疼、膝蓋疼、腰酸背痛”等小毛病，也是更年期癥狀。

女性進入更年期，雌激素水平會突然下降，對鈣質(zhì)的吸收能力也隨之銳減，于是容易出現(xiàn)各種缺鈣癥狀，比如腳跟疼、骨質(zhì)疏松等。

專家指出，東方女性的體質(zhì)特別容易缺鈣，而女性到了更年期后，就是再怎么補鈣，也很難有效吸收了。所以建議年輕女性，要重視補鈣問題，35歲以前是補鈣的最佳時期。

那么更年期女性是不是需要人為地補充雌激素呢？專家認為沒有必要。一般在特殊的情況下，醫(yī)生會考慮注射雌激素，比如骨折后難以愈合，或者是更年期精神病的患者，需要適當(dāng)補充雌激素。

此外，更年期女性的神經(jīng)調(diào)節(jié)也容易出現(xiàn)紊亂，很多更年期婦女會出現(xiàn)心悸、血壓波動、頭發(fā)大把掉、眩暈、失眠、不規(guī)則的子宮出血、盜汗、月經(jīng)頻發(fā)等諸多癥狀。曾經(jīng)都被當(dāng)作單純的心臟病或者胃病治療，效果不佳。

所以，專家建議更年期的女性朋友每年進行全身體檢，及時發(fā)現(xiàn)問題。如果出現(xiàn)身體酸疼、心慌或是其他任何不舒適的感受，千萬要引起重視。并且應(yīng)該首先去婦科進行咨詢，針對更年期女性的特殊體質(zhì)情況，進行有的放矢的治療。一般來說，越早對更年期的不適癥狀進行治療和控制，效果越好。