今天怎樣減肥小編為您提交一組絕對有效果的七個(gè)瘦腿小動(dòng)作哦，這個(gè)組圖是小編剛剛搜圖時(shí)發(fā)現(xiàn)的一組超可愛的QQ表情，七個(gè)瘦腿小動(dòng)作，經(jīng)網(wǎng)友反映每個(gè)動(dòng)作做5分鐘，堅(jiān)持兩周以上，減肥效果不錯(cuò)的哦，如果您不喜歡這樣的動(dòng)作當(dāng)然也可以嘗試下怎樣減肥小編前面為您提供的其他的運(yùn)動(dòng)減肥方法哦，比如不知不覺瘦下來的健走減肥方法的運(yùn)動(dòng)減肥法都很不錯(cuò)的，快來隨小編看看今天為您推薦的七個(gè)瘦腿小方法吧。

　　七個(gè)瘦腿小方法動(dòng)作一：馬步樣式向下蹲起

　　七個(gè)瘦腿小方法動(dòng)作二：平躺床上，雙手反拉。

　　七個(gè)瘦腿小方法動(dòng)作三：腳張開與肩同寬，雙手向上。

　　七個(gè)瘦腿小方法動(dòng)作四：平躺床上，雙手伸直，腳彎曲抬起。

　　七個(gè)瘦腿小方法動(dòng)作五：平躺床上，雙手伸直，腳伸直抬起

　　七個(gè)瘦腿小方法動(dòng)作六：右肘支地，側(cè)身抬放左腿，三分鐘后換腿。

　　七個(gè)瘦腿小方法動(dòng)作七：動(dòng)作一站直，90度左右扭曲。

　　以上的就是怎樣減肥小編為您推薦的七個(gè)瘦腿小方法，每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持做幾分鐘，長期堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有一個(gè)不錯(cuò)的效果的，迷人修長的雙腿不再只是夢中了，更多快速有效的瘦腿方法請繼續(xù)關(guān)注怎樣減肥網(wǎng)。