脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)不好，經(jīng)常生病。那么什么才算是脾胃虛弱，它的癥狀表現(xiàn)是怎樣的？脾胃虛弱的人又應(yīng)該如何調(diào)理呢？下面我們就將脾胃虛弱的癥狀及調(diào)理方法推薦給大家。

脾胃的主要生理功能

脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁橢圓形，暗紅色、質(zhì)軟而脆，當(dāng)局部受暴力打擊易破裂出血。脾屬于網(wǎng)狀皮系統(tǒng)，是人體最大的淋巴器官，其結(jié)構(gòu)基本上與淋巴結(jié)相似，由被膜、小梁及淋巴組織構(gòu)成。其與淋巴結(jié)不同的地方是沒有淋巴竇，但其中具有大量血竇。脾臟是人體的"血庫"，當(dāng)人體休息、安靜時(shí)，它貯存血液，當(dāng)處于運(yùn)動(dòng)、失血、缺氧等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，它又將血液排送到血循環(huán)中，以增加血容量。脾臟猶如一臺(tái)"過濾器"，當(dāng)血液中出現(xiàn)病菌、抗原、異物、原蟲時(shí)，脾臟中的巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞就會(huì)將其吃掉。脾臟還可以制造免疫球蛋白、補(bǔ)體等免疫物質(zhì)，發(fā)揮免疫作用。脾是血循環(huán)中重要的過濾器，能清除血液中的異物、病菌以及衰老死亡的細(xì)胞，特別是紅細(xì)胞和血小板。因此，脾功能亢進(jìn)時(shí)可能會(huì)引起紅細(xì)胞及血小板的減少。脾臟還有產(chǎn)生淋巴細(xì)胞的功能。

胃是腹腔中容納食物的器官，其外形屈曲，上連食道，下通小腸。主受納、腐熟水谷，為水谷精微之倉、氣血之海，胃以通降為順，與脾相表里，脾胃常合稱為后天之本。主受納水谷：是指胃接受和容納水谷的作用。機(jī)體的生理活動(dòng)和氣血津液的化生，都需要依靠飲食物的營養(yǎng)，所以又稱胃為水谷氣血之海。胃主受納功能是胃主腐熟功能的基礎(chǔ)，也是整個(gè)消化功能的基礎(chǔ)。若胃有病變，就會(huì)影響胃的受納功能，而出現(xiàn)納呆、厭食、胃脘脹悶等癥狀。胃主受納功能的強(qiáng)弱，取決于胃氣的盛衰，反映于能食與不能食。能食，則胃的受納功能強(qiáng)；不能食，則胃的受納功能弱。主腐熟水谷：腐熟是飲食物經(jīng)過胃的初步消化，形成食糜的過程。飲食物經(jīng)過初步消化，其精微物質(zhì)由脾之運(yùn)化而營養(yǎng)周身，未被消化的食糜則下行于小腸，不斷更新，形成了胃的消化過程。如果胃的腐熟功能低下，就出現(xiàn)胃脘疼痛、噯腐食臭等食滯胃脘之候。胃主受納和腐熟水谷的功能，必須和脾的運(yùn)化功能相配合，才能順利完成。胃的生理特點(diǎn)胃主通降，喜潤惡燥。胃主通降與脾主升清相對(duì)。胃主通降是指胃臟的氣機(jī)宜通暢、下降的特性。胃失通降，可以出現(xiàn)納呆脘悶、胃脘脹滿或疼痛、大便秘結(jié)等胃失和降之證，或惡心、嘔吐、呃逆、噯氣等胃氣上逆之候。胃氣不降，不僅直接導(dǎo)致中焦不和，影響六腑的通降，甚至影響全身的氣機(jī)升降，從而出現(xiàn)各種病理變化。胃喜潤惡燥，是指胃喜于滋潤而惡于燥烈的特性。營養(yǎng)原則適宜食用溫胃和胃、理氣寬中、促進(jìn)食欲、幫助消化的食物。

脾胃虛弱的癥狀

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾胃虛弱是要分類型，不能亂用藥。中醫(yī)區(qū)分脾胃虛弱，為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛四種。
　　脾氣虛，癥狀主要，氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白；
　　脾陽虛，主要表現(xiàn)，胃腹冷痛，食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉，大便?。?br/>　　胃氣虛，主要表現(xiàn)，胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿；
　　胃陰虛，主要表現(xiàn)，虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。

脾胃虛弱的調(diào)理方法

　　脾胃虛弱的病程較長，泄瀉時(shí)輕時(shí)重或時(shí)發(fā)時(shí)止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘?jiān)?，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運(yùn)化濕。

　　中醫(yī)對(duì)于脾胃氣虛者，可選擇中成藥，服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸；對(duì)于脾陽虛，可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調(diào)理。

　　藥方：參苓白術(shù)散加減，藥用黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(后下)。水煎，日1劑，分3次服。

　　加減：如時(shí)見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼術(shù)、厚樸;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧.

飲食調(diào)理

　　若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。

　　若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。

　　若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；

　　若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。

        脾胃虛弱者，喝粥最佳！如果能夠做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，就可起到補(bǔ)脾健胃作用。 

適宜食物
　　1、主食及豆類的選擇：糯米、粳米、粟米、高粱、薏苡仁、蕎麥、大麥、綠豆、豌豆、蠶豆、玉米。
　　2、肉、蛋、奶類的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、燕窩、草魚、鯰魚、鰱魚、鳙魚、鯽魚、青魚、銀魚、黃魚、螃蟹、田雞。
　　3、蔬菜的選擇：南瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、菠菜、芹菜、韭菜、包心菜、茼蒿、芥菜、萵苣、扁豆、豇豆、刀豆、茄子、土豆、芋頭、番薯、竹筍、蘆筍、洋蔥、藕、蘑菇、木耳、銀耳、豆腐、綠豆芽、荸薺、菱角。4、水果類的選擇：大棗、山楂、栗子、檳榔、石榴、楊梅、李子、椰子、無花果、橄欖、菠蘿、橘子、梨子、香蕉、番茄、楊桃、芒果、西瓜、甜瓜、哈密瓜、花生、甘蔗。5、其他：生姜、蔥、胡椒、花椒。

飲食禁忌
　　日常飲食不宜吃的過急、過快、過燙；忌食辛辣刺激食物。
　　一日參考膳食早餐：南瓜、粳米、土豆、青椒、玉米面、小麥面粉等，如南瓜粥、青椒土豆絲、二面饅頭；加餐：酸奶；午餐：大米、小米、豆腐、蘑菇、茄子、蛤蜊、裙帶菜等，如二米飯、蘑菇燉豆腐、紅燒茄子、蛤蜊裙帶菜湯；加餐：橘子；晚餐：小麥面粉、玉米面、絲瓜、雞蛋、蘆筍、雞肉等，如玉米面饅頭、絲瓜雞蛋湯、蘆筍炒肉片。