具體方法如下：
      水療（涼白開(kāi)洗眼）：晨起用一杯涼白開(kāi)（約500毫升）洗眼。具體洗法：準(zhǔn)備兩只小酒盅（洗凈），注入涼白開(kāi)，將兩眼睜開(kāi)在小酒盅眨幾次，倒掉，再注滿...直至將水用完。如果覺(jué)得兩眼一正洗不太方便,也可以一只眼一只眼洗,效果是一樣的.
                

   火療（勞宮穴敷眼）：每晚臨睡前，將雙手搓熱(先用右手大魚(yú)際搓左手勞宮穴10秒，再用左手大魚(yú)際搓右手勞宮穴10秒,然后雙手勞宮穴對(duì)搓10秒,手心就很熱了),閉上雙眼，用手上的勞宮穴輕貼眼皮對(duì)準(zhǔn)眼球，敷10-15秒后，再將手搓熱敷眼，如此反復(fù)36次。
   

    眼疾較重者中午可再增加一次。