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飲食5原則 (1) 營(yíng)養(yǎng)全面:五谷雜糧,雞鴨魚(yú)肉,海產(chǎn)品,菌類(lèi),蔬菜,水果類(lèi)。達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡,酸堿平衡。 (2) 食物新鮮:不吃陳腐食物,少吃腌制,罐頭食品。 (3) 制作方法科學(xué):要易于吸收,易消化;少清炒,多煲湯;少鹽少糖少醬油。 (4) 吃飯要規(guī)律:定時(shí),定量,不吃飽,不餓著,細(xì)嚼慢咽。 (5) 堅(jiān)持飲食:放,化療時(shí)要堅(jiān)持吃,不想吃時(shí)要努力吃。 |
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來(lái)自: 楊二丫丫 > 《生活常識(shí)》