冬季天氣寒冷、空氣干燥，許多身體抵抗力和免疫力低下的老年人容易在這個(gè)時(shí)候出?現(xiàn)心腦血管疾病、哮喘、支氣管炎等慢性疾病的發(fā)生。這里將為大家介紹如何在冬季預(yù)防哮喘的發(fā)生。

冬季合理養(yǎng)生預(yù)防哮喘

　　1、冬季預(yù)防感冒的發(fā)生。在寒冷的冬季稍有不注意就會(huì)誘發(fā)感冒的發(fā)生。這里老年朋友應(yīng)注意防寒保暖、減少外出次數(shù)，避免感冒發(fā)生誘發(fā)哮喘的發(fā)作。

　　2、冬季飲食調(diào)養(yǎng)。老年人在冬季可以通過飲食調(diào)養(yǎng)預(yù)防哮喘的發(fā)生，同時(shí)也有助冬季日常養(yǎng)生保健。要多吃一些潤肺的食物，比如：蘿卜、絲瓜、梨、香蕉。

　　3、多喝開水。冬季多喝開水不僅可以促進(jìn)全身機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)預(yù)防便秘的發(fā)生，還可以稀釋痰液有效預(yù)防哮喘的發(fā)作。

　　冬季天氣寒冷容易誘發(fā)老年朋友各種慢性疾病的發(fā)作，建議老年朋友充分做好冬季養(yǎng)生保健工作，把疾病消滅在萌芽狀態(tài)。