慢性腰肌勞損是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長時間的彎腰工作，或由于習(xí)慣性姿勢不良，或由于長時間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補(bǔ)充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時清除，積聚過多，而引起炎癥、粘連。如此反復(fù)，日久即可導(dǎo)致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應(yīng)的神經(jīng)而引起慢性腰痛。

本病病程較長，且反復(fù)發(fā)作，時輕時重，中醫(yī)按摩對本病有一定的療效。

按摩治療

（一）治療原則：舒筋通絡(luò)，溫經(jīng)活血，解痙止痛。

（二）取穴及部位：腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。

（三）主要手法：按揉、點(diǎn)壓、彈撥、擦、拍擊、扳法等。

（四）操作方法

1．準(zhǔn)備手法：患者俯臥位，醫(yī)者先用柔和的掌根按揉法沿兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)從上向下施術(shù)5～6遍。

2．治療手法：接著，用掌根在痛點(diǎn)周圍按揉1～2分鐘；醫(yī)者以雙手拇指依次點(diǎn)揉兩側(cè)三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、志室、秩邊等穴位，約4分鐘，以酸脹為度；并用雙手拇指彈撥痙攣的肌索10次；然后，患者側(cè)臥位，施腰椎斜扳法，左右各1次；

3．結(jié)束手法：用掌擦法直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng)，橫擦腰骶部，以透熱為度；并用桑枝棒拍擊腰骶部，約2分鐘，結(jié)束治療。

手部按摩治療：

手部按摩對腰背部的軟組織勞損有良好的治療效果。手部按摩既可以補(bǔ)益肝腎、疏利筋骨、通絡(luò)止痛，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)本病的康復(fù)。

按摩選穴

經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴：腰痛點(diǎn)、后溪、合谷等。

反射區(qū)：腎、肝、輸尿管、膀胱、肺、腰椎、骶骨、各淋巴結(jié)反射區(qū)、腹腔神經(jīng)叢、髓關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等。

反應(yīng)點(diǎn)：腰腿痛點(diǎn)、坐骨神經(jīng)點(diǎn)、腰脊點(diǎn)、脊柱點(diǎn)、踝點(diǎn)、痙攣刺激點(diǎn)等。

全息穴：腰腹穴、腎穴、生殖穴、腿穴、足穴等。

按摩方法

上述選穴，按揉或推按各100－200次。每天按摩1次，10次為1個療程。經(jīng)過幾個療程的治療，如癥狀明顯減輕，可減少操作次數(shù)至一半量，但仍須堅(jiān)持下去，以鞏固療效，并防止復(fù)發(fā)。