食材：羊胎盤250克、梅菜50克、草果1枚、蓽菝10克、生姜10克、蒜苗2克、食鹽10克、山西陳醋5克。

　　做法：羊胎盤用清水單獨洗凈、沖洗三次將血液除凈，配入清水洗凈的梅菜、草果、蓽菝、生姜切片、共同放入砂煲鍋，加入清水1000毫升，蓋上蓋，先用大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲60分鐘，關(guān)火放入蒜苗、食鹽、山西陳醋置溫后服用。適合5人食用。

　　功效：補血固精、助陽驅(qū)寒。

　　羊胎盤集父母的精血于一身，溫補陰陽精血，為增強體質(zhì)之上佳之品，不但能御風(fēng)寒，更能益壽與美容。草果、蓽菝、生姜、可除其腥膻之氣，又可以其溫補之性輸營養(yǎng)直到四肢百骸使經(jīng)脈暢達；梅菜芳香醒脾，除積通滯，合以蒜苗、山西陳醋、食鹽美味潤喉，適宜男女老少食用。

　　適用人群：體弱怕冷、頸肩腰痛、頭暈乏力之人。

　　禁忌：體胖脂高、痰盛濕阻者慎用。