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人體得病的原因很多，但不論是何種原因?qū)е碌募膊?，其結(jié)果都是造成某個(gè)部位或某些部位的氣血不通暢。中醫(yī)講“不通則痛”，因?yàn)闅庋煌ú艜?huì)導(dǎo)致各種不適癥狀的產(chǎn)生。而通過(guò)持續(xù)不斷的拍打氣血不通的部位，就可以使得氣血恢復(fù)暢通，從而各種不適癥狀也就自然消失，身體也就能夠自然恢復(fù)健康。 這種拍打的方法既簡(jiǎn)單有效又很方便操作，而且身體很多部位完全可以自己動(dòng)手拍打，通過(guò)自己拍打就可以治好身體的很多疾病。既不需要花錢(qián)打針吃藥，又沒(méi)有任何的毒副作用，是一種純天然、綠色、健康的祛病、養(yǎng)生、保健的方法。 一、百會(huì)穴 1、百會(huì)穴的位置：百會(huì)穴位于頭頂?shù)恼行?，如上圖紅點(diǎn)所示?？梢酝ㄟ^(guò)兩耳角直上連線的中點(diǎn)來(lái)簡(jiǎn)易取此穴。（拍打時(shí)不必拘泥于具體的穴位點(diǎn)，而是圍繞穴位周?chē)@個(gè)面。） 2、百會(huì)穴的功效：拍打百會(huì)穴可以治療頭痛（包括各種原因引起的頭痛），頭暈，頭脹，頭腦昏沉不清醒，總好犯困，神經(jīng)衰弱，失眠、多夢(mèng)，高血壓，低血壓，腦血栓，小腦萎縮等疾病。 3、拍打方法：身體和手臂放松，用手掌心不斷拍打，每次拍打20分鐘以上，每天拍打2—3次，拍打的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，另外拍打力度越大效果越好，但要循序漸進(jìn)由輕到重，逐漸加大力度，讓身體有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。注意：腦出血患者不能拍打頭部。另外：晚上九點(diǎn)以后不要拍打頭部百會(huì)穴，可以拍打腳底涌泉穴。 二、涌泉穴 1、涌泉穴的位置：涌泉穴位于足底凹陷處，如上圖黑點(diǎn)所示。 2、涌泉穴的功效：拍打涌泉穴可以輔助治療失眠，高血壓，神經(jīng)衰弱，腦出血后遺癥等。因?yàn)槟_底屬于血液循環(huán)和神經(jīng)末梢，離心臟也最遠(yuǎn)，常拍打涌泉穴可以起到引血下行的作用，從而暢通全身的氣血循環(huán)，改善全身的臟腑功能。 3、拍打方法：坐在椅子上或沙發(fā)上，可以把一只腳搬到另一條腿上，用手掌用力拍或者用拳頭用力砸腳心，還可以到室外用力跺腳。另外慢跑也可以促進(jìn)足底的氣血循環(huán)。 人體內(nèi)臟分布圖 1、心臟 （1）心臟位于胸腔偏左側(cè)，如上圖所示。 （2）直接拍打心臟部位和心臟對(duì)應(yīng)的后背位置（后心），可以有效治療各種類(lèi)型的心臟病，如：冠心病、心肌缺血、心衰、慢性心梗等。男同志可以直接拍打心臟部位，包括心臟周?chē)@一片；女同志可以拍打胸口和兩乳房中間以及乳房上下兩側(cè)和乳房外側(cè)（拍打乳房周?chē)瑫r(shí)可以治療各種乳腺疾?。?。但是心臟剛做過(guò)手術(shù)的不能直接拍打心臟部位，如果做完手術(shù)超過(guò)一年也可以輕拍。 （3）拍打時(shí)以掌心拍打?yàn)橹?，胸口和乳房?jī)蓚?cè)也可以握拳拍打。拍打時(shí)重點(diǎn)拍打心臟和后心位置。心臟部位拍打力度不需要很大，能感受到拍打的力度穿透到身體內(nèi)部就可以。后心位置自己不方便拍打的可以讓家人幫助拍打。 2、肺臟 （1）肺臟位于胸部左右兩側(cè)，如上圖所示。 （2）直接拍打肺臟可以治療各種呼吸系統(tǒng)疾病，如：咽炎，氣管炎，哮喘，肺氣腫，肺心病，肺纖維化等，同時(shí)可以治療甲亢，扁桃體炎，以及各種皮膚過(guò)敏癥。 （3）拍打時(shí)可以用掌心拍，也可以握拳用拳面拍，左右兩側(cè)肺部都要拍打?？梢詢蓷l手臂甩開(kāi)來(lái)交替拍打左右兩側(cè)。治咽炎、甲亢、扁桃體炎配合拍打咽喉兩側(cè)（此處拍打力度要輕）。 3、脾臟和胃 脾胃肝膽位置圖 （1）脾胃位于左側(cè)肋骨下面，如上圖所示。 （2）拍打脾胃可以治療各種脾胃疾病，如：胃寒，胃痛，胃炎，胃潰瘍，胃下垂，脾腫大等。配合拍打肚臍及小腹部可以治療各種腸道疾病，如：便秘，腹瀉，十二指腸潰瘍，同時(shí)可以清理腸道宿便，具有減肥的功效。 （3）拍打脾胃用掌心拍，肚臍和小腹部可以兩手握拳站著拍，兩個(gè)胳膊放松、抬高而后自然落下的力度就可以。 4、肝臟和膽囊
（1）肝膽位于右側(cè)肋骨下面，如上圖所示。 （2）拍打肝膽部位可以治療各種肝膽疾病，如：脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，膽囊息肉等。中醫(yī)講“肝主情志”，情緒易煩躁、易怒、易波動(dòng)的人，經(jīng)常拍打肝臟可以有效改善情緒狀態(tài)。 （3）拍打時(shí)用掌心拍，力度不需要太大，但要感受到力量的穿透性。同時(shí)配合拍打肝膽對(duì)應(yīng)的后背位置。注意：有膽結(jié)石的人不能直接拍打膽囊部位，因?yàn)槟懝芴?xì)，即使膽結(jié)石拍下來(lái)也很難通過(guò)膽管排出來(lái)，很容易被卡住。 5、腎臟
（1）腎臟位于腰部脊柱的兩側(cè)，如上圖所示。 （2）拍打腎臟和腰部可以治療腎虛，腰酸、痛，腰間盤(pán)突出等。中醫(yī)講“腎為先天之根本”，經(jīng)常拍打腎臟和腰部可以增強(qiáng)腎氣，提高身體的免疫力和抗病能力。另外增強(qiáng)腎氣、提高免疫力除拍打腎臟和腰部以外，還可以沿頸部大椎穴一直拍打到尾椎。 （3）自己拍打時(shí)可以兩手握拳，用拳背面拍打腎臟和腰部以及整個(gè)脊柱。注意腎臟和腰椎部位拍打力度不要太大。 四、大椎穴
1、大椎穴的位置：大椎穴位于頸后第七頸椎與第一胸椎之間?？梢缘拖骂^來(lái)，用手摸到頸后突起最大的脊椎骨下面凹陷處就是大椎穴。 2、大椎穴的功效：拍打大椎穴可有效治療頸椎病，配合拍打肩部可治療肩周炎。 3、拍打方法：大椎穴一般自己不方便拍打，可以家人之間互相幫助拍打。 五、環(huán)跳穴 環(huán)跳穴 1、環(huán)跳穴的位置：如上圖中白圓點(diǎn)所示。簡(jiǎn)易取穴方法：身體站立以后臀部繃緊，兩個(gè)臀部出現(xiàn)凹陷的部位就是了。 2、環(huán)跳穴的功效：可治療腰痛（配合拍打尾椎），坐骨神經(jīng)痛，股骨頭壞死（配合拍打尾椎和腹股溝）等腰胯部關(guān)節(jié)疼痛。 3、拍打方法：可以用掌心或者握拳拍打，也可以用肘尖按揉。此處肌肉較厚，所以拍打的力度要大。 |
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