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一、脾腎陽虛型 1、癥狀 形體臃腫肥胖，伴有胸腕脹悶，肢體困重，痰多，有脾虛濕盛和脾腎陽虛兩種類型，伴有寒癥，有畏寒，四肢冰涼，便溏等癥狀。舌淡，苔白，脈沉遲。 2、對號入座 多是中老年人肥胖，嗜睡型肥胖，部分內(nèi)分泌紊亂引起的肥胖。如：甲狀腺功能低下,一部分更年期女性也多可見此。 3、治療原則 補益脾腎,溫陽祛濕。 4、養(yǎng)生食譜 薏米粥,赤痘粥,紅燜蘿卜海帶,蒜泥拌桐蒿,韭菜炒蛋,涼拌花撅菜。 二、胃強脾亢型 1、癥狀 形體壯實肥胖，有直接把脂肪轉(zhuǎn)化成能量的嘈雜，易饑多食，精力過剩，面色紅潤光澤，有口臭泛酸，牙齦腫痛，口渴，便秘，尿黃，舌紅苔黃，脈弦滑有力。 2、對號入座 多表現(xiàn)為青少年肥胖，營養(yǎng)過剩型肥胖，偏食型肥胖及部分遺傳性肥胖也屬于此類。 3、治療原則 清胃通腑，涼血潤腸。 4、養(yǎng)生食譜 胡羅卜炒牛肝,金針菇木耳湯,紅薯粥,鯽魚羅卜豆付湯,木耳生洋蔥。 三、肝膽濕熱型 1、癥狀 形體肥胖, 伴有肢體的困重，腕腹痞滿甚則嘔惡，口苦口干，身熱不揚。舌苔黃或膩，脈濡數(shù)。 2、對號入座 多表現(xiàn)為膽囊炎，結(jié)石，脂肪肝等引起的肥胖。 3、治療原則 清熱利濕祛濁脂。 4、養(yǎng)生食譜 冬瓜粥,鯉魚,荷葉粥,清蒸鯉魚,涼拌苦瓜,糖醋蓮藕,薏米粥,海帶紫菜湯,蝦仁炒黃瓜。 四、氣滯血淤型 1、癥狀 形體肥胖臃腫,月經(jīng)不調(diào),有腹痛,月經(jīng)有血塊。舌紅絳苔薄,脈弦澀。 2、對號入座 多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，高血脂等引起的肥胖。 3、治療原則 活血化淤,理氣寬中。 4、養(yǎng)生食譜 玫瑰花茶,菊楂決明飲,醋拌茄子,煮蝦,山楂桃仁粥。 五、肝陽上亢型 1、癥狀: 肥胖,急躁易怒,頭暈,頭痛,視物昏花,舌紅苔少,脈弦細(xì)。 2、對號入座 多表現(xiàn)為高血壓型肥胖。 3、治療原則 平肝潛陽,行氣導(dǎo)滯。 4、養(yǎng)生食譜 玉米木耳粥，清炒黃豆芽，蔥頭炒牛肉，西紅柿冬瓜湯，皮蛋拌香椿，山楂荷葉粥，圓白菜牛肉。 六、心脾兩虛型 1、癥狀 形體肥胖,體倦納呆,面色無華,失眠。舌淡苔薄,脈弦弱。 2、對號入座 多表現(xiàn)為人工流產(chǎn)及妊娠引發(fā)的肥胖。 3、治療原則 健脾補心,氣血雙補。 4、養(yǎng)生食譜 小麥羹米湯，龍眼棗仁湯，小蔥拌豆腐，海帶拌羅卜,黃花肉絲雞蛋湯，香菇炒青椒。 七、氣陰兩虛型 1、癥狀 形體肥胖,口干咽燥,大便干結(jié),五心煩熱,失眠多夢,易出汗。舌紅少苔,脈細(xì)弱。 2、對號入座 多見于糖尿病患者引發(fā)的肥胖。 3、治療原則 滋陰補氣，寧心安神。 4、養(yǎng)生食譜 羊肉羅卜冬瓜湯，單炒番茄，蒸大棗，小米蓮肉粥，龍眼雞肉蛋湯，豬心紫菜湯。 八、脾虛痰濕型 1、癥狀 形體臃腫肥胖,伴有胸脘脹悶,肢體困重,痰多,有脾虛,濕盛和僻腎陽虛兩種類型。 2、對號入座 多見于老年更年期引發(fā)的肥胖。 3、治療原則 祛痰利濕,理氣健脾。 4、養(yǎng)生食譜 桐蒿炒羅卜，清炒竹筍，綠豆薏米粥，羅卜燙，豆芽菜，海帶蝦米湯，冬瓜骨頭湯，黃豆炒豆干，生拌茄，蔥花蠶豆。 |
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