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檸檬粉絲

 一鳴驚人元元 2010-11-21

檸檬粉絲

 

將檸檬的汁擠出,與汆燙過水,又經(jīng)過冰水浸泡的粉絲拌在一起,簡單的幾種天然原料組合在一起,竟能爆發(fā)出勁味的果酸鮮辣,還有美容瘦身的妙用呢!這道檸檬粉絲,口味地道的傣家小菜值得一試。傣家菜總的來說,可以概括為:苦、酸、辣。

檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果,含有檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。還有豐富的維生素C,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。檸檬還有助于消化,促進新陳代謝,但胃酸過多的人不宜多食用。

 

檸檬粉絲 美白、減肥俱佳的傣家小菜

 

【檸檬粉絲】

原料:

干粉絲60g
 
調(diào)料:

 擰檬1個  朝天椒5g  香芹5g  香蔥5g 紅皮洋蔥5g 蒜茸3g 姜末3g 鹽3g   味精2g  白糖3g 
 
做法:

1、將干粉絲用溫水充分浸泡,調(diào)味前在沸水鍋中迅速汆燙一下至完全柔軟,再反復(fù)投入冰水中涼透,撈出瀝干水分。
 
2、朝天椒、紅皮洋蔥切得細碎,香芹、香蔥切小粒,蒜、姜切細末。
 
3、將朝天椒碎、洋蔥碎、香芹粒、香蔥段、蒜茸、姜末、白砂糖和鹽先充分攪拌,碼放在瀝干的粉絲上
 
4、上桌前擠入檸檬汁,將所有材料拌勻即可。

 

 

小貼士:
 
1、以根據(jù)自己的口味減少或增加朝天椒的分量。
 
2、蒜茸和姜末只是調(diào)味,加入少許即可。

 

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