什么叫美女呀？這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)是再古老不過(guò)了，古代西方有維納斯，中國(guó)有西施；每年都要評(píng)選世界小姐、影視皇后。當(dāng)然了，時(shí)代在變化，時(shí)尚潮流一浪推一浪的在前進(jìn)，今天我們世界的科技發(fā)展已經(jīng)完全掌握了人類(lèi)各個(gè)年齡段的生理特征和健康標(biāo)準(zhǔn)，已經(jīng)從豐滿型、骨感超薄型的誤區(qū)走了出來(lái)，步入健康的科學(xué)軌道。當(dāng)然了，各個(gè)人種之間、各個(gè)種族之間、地區(qū)之間，美女的標(biāo)準(zhǔn)都有著顯著的不同，但是整體的美女標(biāo)準(zhǔn)還是有原則標(biāo)準(zhǔn)的，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是我們所說(shuō)的美女標(biāo)準(zhǔn)，大家應(yīng)該有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，標(biāo)準(zhǔn)的美女也就是正常人的標(biāo)準(zhǔn)，絕不是特殊人的標(biāo)準(zhǔn)。
在專(zhuān)業(yè)的人士評(píng)論什么是美女？怎樣才是美女？美女有什么特點(diǎn)？美女具備哪些條件？往往是只見(jiàn)其一，不見(jiàn)其二，或者是情人眼里出西施。得出的結(jié)論往往是，感觀認(rèn)識(shí)和人氣指數(shù)的綜合概念。
新時(shí)尚健康美女的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)告訴我們你的三圍應(yīng)該怎樣、各個(gè)部位的比例關(guān)系、正視曲線、側(cè)視曲線……如果你的身材符合這一標(biāo)準(zhǔn)，那么恭喜你了，你就是典型的新時(shí)尚窈窕美女；如果不達(dá)標(biāo)，怎么辦？ 你總該對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真審視自己的身材，首先找出完美的部位給予肯定，這是你保持自信的起碼底線，千萬(wàn)不要把自己看得一無(wú)是處，（每一個(gè)人都有完美或者接進(jìn)完美的部位，若是各個(gè)部位都與標(biāo)準(zhǔn)有比較大的誤差，那就不單單是美容的問(wèn)題了。）然后找出差距和問(wèn)題所在，知己知彼、有的放矢方的制定下一步的解決方案以利取得完美的結(jié)果。通過(guò)積極行動(dòng)總會(huì)離標(biāo)準(zhǔn)美女的標(biāo)準(zhǔn)更近一步。
一、 身高標(biāo)準(zhǔn)（這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是指普通標(biāo)準(zhǔn)，不是模特標(biāo)準(zhǔn)）
對(duì)于東方女性20—30歲年齡段身高≈162厘米左右（157—162—167厘米均屬標(biāo)準(zhǔn)）。
二、 體重
20—30歲年齡段每個(gè)人的理想健康體重應(yīng)為：(身高-70)×0.6，如果你的身高是162厘米-70=92，92×0.6=55.2公斤。這是標(biāo)準(zhǔn)的健康體重，美女追求的窈窕身材應(yīng)以美容體重來(lái)計(jì)量，即在理想健康體重基礎(chǔ)上再減去4.5公斤。
三、胸圍
20—30歲年齡段，胸圍的大小要取決于身高來(lái)衡量，胸圍≈身高×0.53，如果你身高=162厘米，胸圍≈162×0.53≈85厘米。
四、臀圍
20—30歲年齡段標(biāo)準(zhǔn)的臀圍≈身高×0.54，如果你身高162厘米，臀圍≈162×0.54≈87.5厘米。
五、腰圍
20—30歲年齡段標(biāo)準(zhǔn)腰圍=身高×0.37，如果你身高162厘米，標(biāo)準(zhǔn)腰圍=162×0.37≈61厘米。
六、美胸標(biāo)準(zhǔn)
胸圍達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)并不就是美胸，美胸應(yīng)該是飽滿堅(jiān)挺，乳頭微微上翹。兩個(gè)乳頭應(yīng)該高度一致，水平高度不應(yīng)該低于腋窩至臂 
彎的二分之一處（手臂自然下垂挺胸抬頭）。
七、美臀標(biāo)準(zhǔn)
臀圍達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并不就是美臀，美臀應(yīng)該是 臀部最凸出的地方應(yīng)剛好位于身體的中心位置，其大小應(yīng)與上半身的比例協(xié)調(diào)，看起來(lái)輕盈、微微上翹，從側(cè)面看臀部曲線應(yīng)渾圓 。
八、美腰標(biāo)準(zhǔn)
腰圍達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也不是就等于是美腰，美的腰還應(yīng)長(zhǎng)短適中，不能過(guò)長(zhǎng)(長(zhǎng)腰)或過(guò)短(短腰)，長(zhǎng)短適中的腰其理想位置為：當(dāng)你站立時(shí)兩手自然下垂和手肘彎曲處在同一條水平線上。
九、美腹
腹部的美也是十分重要， 美的腹部應(yīng)平平坦坦，即使剛吃完?yáng)|西胃部也不應(yīng)有凸出現(xiàn)象，如果小腹肌肉超過(guò)2.5厘米厚，則腹部曲線美就會(huì)大打折扣。到那個(gè)時(shí)候你還敢穿著性感的露臍裝招搖過(guò)市嗎？尤其是30歲以后，如果不知道如何保持標(biāo)準(zhǔn)美女的優(yōu)美形態(tài)，那么首先是小腹慢慢地增加厚度，慢慢地松弛下垂。同時(shí)上腹的脂肪也在逐漸地增加厚度，慢慢地松弛下垂，與早已經(jīng)下垂的雙乳，由上到下形成三個(gè)高峰，女人的這三道風(fēng)景線徹底的擊敗了標(biāo)準(zhǔn)美女的桂冠，會(huì)使你由衷的感慨—青春不再！美女不再！警惕?。∶琅畟?。


十、美臂美麗的手臂也是評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)美女的重要環(huán)節(jié)，唐太宗評(píng)論楊貴妃的肩頭如新剝開(kāi)煮熟的雞蛋，形容其曲線圓潤(rùn)，富有彈性。如果說(shuō)你有厚實(shí)的肩膀粗壯的胳膊，一看就給人膀大腰圓的感覺(jué)，當(dāng)手臂舉起來(lái)時(shí)，太粗或肌肉缺乏彈性給人一種松松垮垮滴拉當(dāng)啷的感覺(jué)也會(huì)讓你的自信心大打折扣。美臂應(yīng)該是肩頭手臂圓潤(rùn)，富有彈性，皮膚光滑細(xì)膩擁有健康的光澤。如果不是運(yùn)動(dòng)員，那就千萬(wàn)不要有肩頭??！千萬(wàn)不要顯現(xiàn)男人般的肌肉。


十一、美腿


兩條修長(zhǎng)的美腿必須是：大腿中圍小于臀圍的二分之一，具有渾圓的外形，富有彈性堅(jiān)實(shí)的肌肉，但是不能顯現(xiàn)肌肉棱角，亦不能肌肉松弛松松垮垮的沒(méi)有生氣感。骨關(guān)節(jié)和膝蓋不能粗大，大腿、膝蓋、小腿整體形狀一定要直，哪怕是輕微的xo都是不可以的。 小腿與腳踝約距15公分左右，這是標(biāo)準(zhǔn)勻稱(chēng)的小腿，俗稱(chēng)小腿肚也是不能太粗的。美腿的評(píng)價(jià)在標(biāo)準(zhǔn)美女的總體評(píng)分中也是占有很大的比重，而且是動(dòng)感評(píng)分，是三圍的支撐點(diǎn)、總體造型的支撐點(diǎn)。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)美女如果坐在那里，沒(méi)有人能夠作出阿娜多姿評(píng)價(jià)，只有走起路來(lái)才能作出的評(píng)價(jià)，美腿實(shí)在是太重要了。