羅曼蒂克的愛(ài)情固然令人向往，但這種難以令人捉摸的情感并不能帶給我們?cè)S多快樂(lè)。從60-70年代，愛(ài)的主張由不斷更換性伴侶轉(zhuǎn)為向心理醫(yī)生咨詢，探索學(xué)習(xí)如何愛(ài)惜自己。到了80年代，艾滋病開(kāi)始蔓延，人們對(duì)于愛(ài)的觀念又逐漸趨于保守、收斂。

　　90年代的人們則追求健康的愛(ài)，一群專(zhuān)家和婚姻幸福的夫婦認(rèn)為，健康的愛(ài)應(yīng)該是：

　　愛(ài)不能強(qiáng)求，但愛(ài)的關(guān)系需要努力維護(hù)。很多人都嘗過(guò)愛(ài)情的滋味，它能讓我們今天心花怒放，明天卻垂頭喪氣；它能叫我們滿懷希望，也能使我們信心盡失。愛(ài)摻雜著各種感覺(jué)，但這些感覺(jué)是變幻無(wú)常的，它們不是愛(ài)的本身，而是愛(ài)的溫度，但只要你愿意，就能決定以什么樣的態(tài)度對(duì)待對(duì)方。

　　追求健康之愛(ài)的人，了解相愛(ài)的雙方都能給彼此深刻的影響，因此愿意小心翼翼地維護(hù)這個(gè)關(guān)系，并為自己的行為負(fù)責(zé)。

　　與墜入情網(wǎng)不同的是，維持一份關(guān)系主要是協(xié)調(diào)的問(wèn)題，是日常生活中語(yǔ)言、態(tài)度和習(xí)慣互動(dòng)，必須擁有體貼，禮貌和善意來(lái)維護(hù)。

　　戀人是相互依存而非各自獨(dú)立。80年代的心理潮流強(qiáng)調(diào)情侶是獨(dú)立的個(gè)體。當(dāng)時(shí)人們認(rèn)為，要避免不健康的愛(ài)，必須堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立和自愛(ài)。對(duì)或錯(cuò)呢？答案是既對(duì)也錯(cuò)。如果希望愛(ài)能茁壯，雙方必須結(jié)成新的、彼此分擔(dān)的一體。這種由二融合一的過(guò)程，是愛(ài)的刺激與力量的催化劑。簡(jiǎn)而言之，個(gè)體與融合之間常存的強(qiáng)力就是愛(ài)。

　　懂得健康之愛(ài)的人，決不會(huì)執(zhí)著于個(gè)人要百分之百的獨(dú)立或雙方完全的結(jié)合。相反的，他們時(shí)而分離，時(shí)而結(jié)合，在看似不完美的愛(ài)情世界里相互依存。

　　不被“羅曼蒂克”的愛(ài)迷惑。歌曲、電影、電視和廣告常常以羅曼蒂克的愛(ài)情帶來(lái)的欣喜若狂和低調(diào)惆悵為主題。墜入情網(wǎng)是激情，狂喜，也是焦慮與不安的時(shí)期。但是健康的戀人深切體會(huì)“墜入”愛(ài)河和“永浴”愛(ài)河之間有很大的不同。他們不會(huì)錯(cuò)將意亂情迷當(dāng)作健康之愛(ài)的開(kāi)端，就如同他們認(rèn)定平和才是真愛(ài)的歸宿。

　　一名30歲的婦女說(shuō)："我和丈夫經(jīng)過(guò)一年半的約會(huì)后，才發(fā)現(xiàn)彼此相愛(ài)，"她說(shuō)“我們從未有神魂顛倒的時(shí)刻。我們相處日久，相愛(ài)愈深，但從不狂戀，一直都很平和。”一名27歲的男士提到自己的戀情："我們?cè)?jīng)拌嘴，有好幾個(gè)月彼此看不順眼。這樣雖然刺激，但卻不是真愛(ài)，而是欲念。當(dāng)我們真正發(fā)展出一段關(guān)系時(shí)，真愛(ài)才翩然到來(lái)。”那些因初戀的激情消退，而感到失望和擔(dān)憂的愛(ài)人，不了解恒久的愛(ài)，必須建立在平靜和諧的親密關(guān)系上，甚至不懂健康的愛(ài)與癡迷的愛(ài)有何不同。

　　和戀人分享夢(mèng)想。“我們?cè)诘谒拇渭s會(huì)時(shí)，就為將來(lái)的寶寶命名，并在心里描繪出未來(lái)的住宅模樣，”一位婦女說(shuō)，愛(ài)情激發(fā)行動(dòng)與夢(mèng)想。在愛(ài)河里，有情人面臨的是勇敢地拓展和修改自我的挑戰(zhàn)。他似在情感的世界里探索新境界。

　　不管夢(mèng)想是大是小，真正使愛(ài)滋長(zhǎng)的不是夢(mèng)本身，而是彼此分享夢(mèng)的真實(shí)－－即使這些夢(mèng)不見(jiàn)得切合實(shí)際。

　　注重彼此相處的時(shí)刻在崇尚工作狂熱的80年代，事業(yè)往往比愛(ài)情屬于優(yōu)先地位?，F(xiàn)在的人則了解，盡管工作和事業(yè)占掉不少的時(shí)間，愛(ài)還是需要花時(shí)間培養(yǎng)灌溉，才能茁壯。愛(ài)可能始于一見(jiàn)鐘情，但要讓愛(ài)延續(xù)，則必須將兩人的過(guò)去和不同的自我，融合為嶄新的個(gè)體，并發(fā)展出對(duì)未來(lái)共同的憧憬。

　　以理性的態(tài)度爭(zhēng)吵沒(méi)有經(jīng)過(guò)某種程度的沖突就形成親密的關(guān)系，是不可能的事。爭(zhēng)吵是愛(ài)情力量的反映。我們爭(zhēng)吵是因?yàn)槲覀冊(cè)诤鯇?duì)方也在乎自己。

　　不管是健康的愛(ài)或不健康的愛(ài)，爭(zhēng)吵總是難免的。不同的是，擁有前者的人知道怎樣避免增加彼此的壓力解決沖突，增進(jìn)雙方的了解。

　　有健康戀情的男女也比較能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，某些沖突和歧見(jiàn)有時(shí)可化解，有時(shí)不能。此時(shí)雙方必須愿意以理性的爭(zhēng)執(zhí)來(lái)達(dá)成妥協(xié)，該讓的要讓?zhuān)撏浀木妥屗^(guò)去。

　　能夠強(qiáng)化彼此的自我價(jià)值感。母親曾經(jīng)給我一個(gè)如何評(píng)估另一半的絕佳點(diǎn)子：他是否能幫助你，發(fā)揮你的特質(zhì)和潛能？健康的戀人彼此欣賞，將自己最好的內(nèi)在顯示給對(duì)方。一名27歲的生物學(xué)家說(shuō)，丈夫?qū)λ趯W(xué)問(wèn)上的表現(xiàn)相當(dāng)贊賞。雖然她對(duì)自己也滿懷信心，但丈夫的贊賞給她的感覺(jué)更好，這種美妙的感覺(jué)甚至延伸到生活的其它層面。

　　愈來(lái)愈多的專(zhuān)家指出，人生價(jià)值中最為人所迫切追求的，就是肯定自我的尊嚴(yán)；而自我尊嚴(yán)也是愛(ài)是否帶來(lái)快樂(lè)的測(cè)量指標(biāo)。當(dāng)我們處于不愉快的關(guān)系中，自我價(jià)值便會(huì)跟著低落；反之，則會(huì)上升。自我價(jià)值是靠和最了解我們的人密切互助的關(guān)系來(lái)界定。經(jīng)由相互影響而產(chǎn)生一個(gè)，才是所謂的愛(ài)。