 人上了年紀(jì)，難免會(huì)長老年斑。在臉上或是身上常常會(huì)出現(xiàn)星星點(diǎn)點(diǎn)、大小不一的棕黑色斑點(diǎn)。人們常說，預(yù)防老年斑的關(guān)鍵是防曬。但是你知道嗎？在我們的生活中常見的姜，也有一定的祛老年斑作用。
姜是我們廚房中不可缺少的調(diào)味品，同時(shí)它也是極好的保健食品。我國民間很早就流傳有“每天三片姜，不勞醫(yī)生開處方”的諺語。生姜可以溫補(bǔ)脾胃、散寒解表，具有增加食欲，延緩衰老的作用。 生姜中含有多種活性成分，其中姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的本領(lǐng)，它比我們所熟知的抗衰老能手維生素E的功效還強(qiáng)。因此，常食生姜可及時(shí)清除人體內(nèi)致衰老因子的自由基，還能去除因自由基作用而產(chǎn)生的老年斑。同時(shí)，生姜中含有的水楊酸，能降血脂、降血壓、防止血液凝固、抑制血栓形成。
專家介紹，生姜可泡在紅茶中或者蜂蜜水中飲用。取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅(jiān)持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。
最后要提醒大家的是：陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、胃潰瘍等的病人不宜長期食用。
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