星期一
  早餐: 牛奶250毫升,煮雞蛋1個,饅頭50克,醬豆腐半塊。
  中餐：米飯100克，泡菜15克，紅燒海參50克。
  晚餐：綠豆粥50克，花卷50克，醬牛肉25克，芹菜拌豆干20克。
  星期二
  早餐：鮮豆?jié){300毫升，攤雞蛋1個，燒餅50克，泡菜15克。
  中餐：牛肉面100克，涼拌蘿卜25克。
  晚餐：米飯100克，沙鍋豆腐150克。
  星期三
  早餐：小米粥50克，煮雞蛋1個，花卷25克，涼拌菠菜25克。
  中餐：豬肉白菜包子100克，綠豆粥50克，拌黃瓜25克。
  晚餐：紅豆粥50克，饅頭50克，蒜苗炒豆干25克，生西紅柿50克。
  星期四
  早餐：鮮豆?jié){300毫升，煮荷包蛋1個，饅頭50克，醬豆腐半塊。
  中餐：米飯100克，炒鱔魚糊50克，小白菜湯100毫升。
  晚餐：番茄炒雞蛋湯面100克，拌紅白蘿卜絲50克。 
  星期五
  早餐: 牛奶250毫升,發(fā)糕50克，蒜腸15克，泡豇豆15克。
  中餐：米飯100克，香椿拌豆腐15克，姜絲炒肉絲50克。
  晚餐：豬肉餛飩50克，窩頭50克，熏雞絲20克，拌黃瓜20克。
  星期六
  早餐: 大米粥50克，咸面包25克，素雞拌芹菜20克。
  中餐：米飯50克，軟餅50克，蝦仁炒柿子椒30克，香菜湯100毫升。
  晚餐：小米粥50克，饅頭50克，素炒豆芽30克，蟲草鴨塊20克。
  星期日
  早餐：鮮豆?jié){300毫升，攤雞蛋1個，玉米面餅50克，拌蘿卜絲15克，煮花生米10粒。
  中餐：米飯100克，炒油菜30克，清蒸黃魚100克，紫菜湯100毫升。
  晚餐：紅小豆粥50克，千層餅50克，蒜拌茄泥30克，鹵兔肉20克。
  總體來說，糖尿病病人飲食要有規(guī)律，每天每餐均要講究均衡。主食控制要嚴(年輕人活動量大，可有半兩浮動)，一旦食譜確定下來，一定要嚴格執(zhí)行，切勿偶爾放縱或大吃大喝。