日漸火辣的天氣讓身著五彩的美女開(kāi)始為自己的小腩肚發(fā)愁。二十歲的時(shí)候胃口極好，最大的夢(mèng)想是天天饕餮美食后依然身材窈窕，但是好像晚上多吃個(gè)蘋(píng)果也會(huì)讓臉慢慢的變的更像蘋(píng)果。沒(méi)有辦法那時(shí)只能多做運(yùn)動(dòng)，于是小區(qū)的單元樓全在我的腳下?，F(xiàn)在看來(lái)爬樓梯是非常好的鍛煉的方式，只是總有作賊的感覺(jué)。今天看到幾樣素菜，不僅漂亮，而且底蘊(yùn)實(shí)足，最為關(guān)鍵的是——它們是減肥佳肴！和大家分享一下。

　　番茄沙司山藥

　　這道菜聽(tīng)起來(lái)有些西餐的感覺(jué)，做法也是結(jié)合了一些西餐的方式，番茄的紅色加上嫩白的山藥放在玻璃盤中，只看這色就已經(jīng)很誘人了，山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，性溫補(bǔ)，加上番茄中的番茄紅素這樣抗氧化的元素，可以說(shuō)是即滋補(bǔ)又能美白皮膚。

　　風(fēng)沙蟹柳

　　這可是一道典型的新疆菜，蟹棒就像是茫茫沙漠，盛開(kāi)的西蘭花就像是沙漠中的綠洲，蟹棒中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，西蘭花豐富的胡蘿卜素不僅可以讓眼睛更加閃亮還可以讓皮膚更加細(xì)膩，所以在蔬菜大家族中是當(dāng)家花旦。

　　香蔥野木耳

　　終日飽餐，需要清理調(diào)理腸道。所以這款木耳菜對(duì)于那些腸道不好或者是有難言之隱的朋友可是在好不過(guò)了，含有纖維素的木耳可以帶走腸道褶皺中的星星點(diǎn)點(diǎn)，在加上現(xiàn)在干燥火辣的陽(yáng)光，這道菜可是瘦身極品菜。