在近年的留學(xué)浪潮中，未成年學(xué)生出國留學(xué)、寄宿當(dāng)?shù)厝思业默F(xiàn)象頗為常見。由于生活習(xí)慣和文化背景的差異，這些小留學(xué)生在獨自踏上異國他鄉(xiāng)之初，多會患上“異國不適癥”。

“玩深沉”到敢溝通 內(nèi)向男孩終于吃上中國菜

涂志是個性格有些內(nèi)向的孩子。去年，從沒單獨出過遠(yuǎn)門的涂志，來到位于英格蘭中部的一所私立中學(xué)讀書，并寄宿在當(dāng)?shù)氐囊粋€家庭里。

主人是一對60多歲的老夫婦，喬治先生和太太。喬治先生和太太是一對十分熱情的老夫婦，他們總是變著花樣給他做各種吃的，但是涂志覺得每次盛給他的分量實在很少，自己正在長身體的時候，總是吃不飽?？墒?，他卻從來不說。一天，涂志在超市里發(fā)現(xiàn)了方便面，“饞蟲”作祟，他立刻買了一包回來泡，不僅吃光了面，還喝光了湯。以前，在國內(nèi)的時候，過著衣來伸手飯來張口的生活，涂志極少吃方便面，但是此刻，在英國，他認(rèn)為方便面是最好的美食。

涂志吃方便面的舉動被喬治太太看到了，她這才發(fā)現(xiàn)，涂志這么喜歡吃方便面。于是，從這天開始，喬治太太每餐都給涂志做方便面。剛開始，涂志還能適應(yīng)?？墒侨绱藞猿至?0天后，涂志再也受不了了，看見方便面就想吐。涂志找到喬治太太，告訴她自己其實并不喜歡吃方便面。只是自己的飯量比較大，經(jīng)常吃不飽才買方便面吃的。喬治太太也誠懇地對他說：志，我很希望能照顧好你。想吃什么，就告訴我好嗎？

后來，涂志讓媽媽從國內(nèi)郵來中國菜的菜譜，喬治太太學(xué)會了幾個中國菜，偶爾做給涂志打打牙祭。

專家點評：對于獨自在國外生活的小留學(xué)生們來說，溝通是非常重要的。想吃什么，要用什么，可以直接向?qū)Ψ教岢鰜?，否則就會像涂志這樣引起不必要的誤會。其實外國人都挺熱心，只要你開口，他們都很樂意幫忙。

另外，對于未滿18歲的學(xué)生，盡量要在晚上9點以前回家，如果9點以前趕不回來，請務(wù)必通知住宿家庭；如果已滿18歲，也要提前通知會晚歸，否則對方會很擔(dān)心你。

魚香肉絲為媒 17歲女生融入美國家庭

17歲的李郁出國前是武漢外校學(xué)生。3年前去了美國，現(xiàn)在是十一年級的學(xué)生，就讀于圣安東尼高中，一所坐落在紐約長島的教會學(xué)校。

剛到美國時，李郁住在佛羅里達(dá)州一戶寄宿家庭，除了威廉姆斯夫婦，還有四個孩子。盡管在國內(nèi)時是住讀生，還有著良好的英語基礎(chǔ)，也養(yǎng)成了較強(qiáng)的獨立能力，但初到美國，14歲的李郁仍有些無法適應(yīng)，甚至連語言也有了障礙。頭兩周，李郁根本不想出門，常常躲在屋子里上網(wǎng)，經(jīng)常會給家里打電話，或者和同學(xué)在網(wǎng)上聊天。那時她經(jīng)常埋怨媽媽：“干嗎把我一個人‘趕’到國外？”

由于吃不慣美國的冷食，李郁幾乎每天都自己下廚做吃的，有時還會用從國內(nèi)帶來的調(diào)料包。有一次，李郁炒了盤魚香肉絲，威廉姆斯夫婦好奇地問她： “好吃嗎？”小姑娘當(dāng)場請他們品嘗，這對美國夫婦一邊酸得合不攏嘴，一邊大叫：“Delicious　food!”手藝獲贊，李郁得意極了。以后只要有家庭聚會，她都會露一手。威廉姆斯夫婦居然愛上了李郁做的清湯牛肉面。

寄宿家庭的熱情和關(guān)心，讓李郁很快融入了美國的生活。家里的四個孩子主動拉李郁出門玩耍聊天，幫助她盡快地融入了新的環(huán)境。此后，她多次參加了美國家庭的家庭旅行，去迪斯尼樂園，到公園租游輪，她漸漸地走近了美國人的生活方式。

專家點評：對很多中國留學(xué)生來說，初到他國，學(xué)習(xí)、生活上肯定有不適應(yīng)的過程。李郁的經(jīng)驗告訴準(zhǔn)備留學(xué)的同齡人：不妨開朗一點，尤其是初來乍到還面臨語言關(guān)的同學(xué)，多說多學(xué)、多與寄宿家庭的家人們溝通對提高語言水平、融入新環(huán)境會很有效。

連續(xù)一周睡不著 抑郁男孩無奈打道回府

在德國讀了一個學(xué)期的高中后，武漢伢李磊無奈回到家鄉(xiāng)上學(xué)。身為獨子、從小被寵愛的他離開家后很不適應(yīng)，特別不愿意寄宿在德國家庭中，連續(xù)一個星期睡不著覺，并最終選擇了放棄。這段經(jīng)歷，還讓他患上了抑郁癥。

其實在上中學(xué)的時候，李磊就一直很勤奮，成績卻始終不理想。中考成績出來后，他只能上一所普通高中。“我不想再去上學(xué)了……”個性有些好強(qiáng)的李磊告訴父母。因為家境不錯，父母一商量，決定將他送到國外去。李磊也向父母承諾，在國外一定努力學(xué)習(xí)，不辜負(fù)他們的期望。

然而到了柏林以后，李磊卻感到極度的不適應(yīng)。由于他沒有德語基礎(chǔ)，英文口語也不好，跟別人溝通交流都成了問題，此外，德國的文化環(huán)境、飲食習(xí)慣都讓李磊覺得困擾。想著對父母的承諾，李磊每天都很勤奮地學(xué)習(xí)，特別是學(xué)習(xí)德語。但德語確實是一個很難入門的語言，一個多月過去了，李磊覺得自己的發(fā)音沒有一點進(jìn)步，他開始懷疑自己的能力，并為此十分焦慮。更為嚴(yán)重的是，他常常躺在床上整晚看著天花板睡不著。

終于熬到寒假，李磊回國了。他明顯比以前消瘦了許多，精神也萎靡不振。媽媽以為他生病了，急忙將他帶到醫(yī)院檢查。在仔細(xì)詢問生活史和癥狀后，醫(yī)生認(rèn)定李磊患上了抑郁癥。李磊也向媽媽堅決表示，再也不愿回到德國去了。

專家點評：一般來說,“留學(xué)抑郁癥”的背后都有一個潛在的原因，比如自己有過強(qiáng)的愿望與目標(biāo)，父母追求完美，對孩子要求過高等。獨自在一個完全陌生的地方生活并不是一件簡單的事，它需要孩子有很好的心理素質(zhì)，能勇于挑戰(zhàn)，善于自理。