1、內(nèi)衣不要過緊

2、晚餐不宜過飽，睡前別吃夜宵

3、經(jīng)期只穿無鋼圈內(nèi)衣

4、生理期不吃巧克力，因?yàn)闀又赝唇?jīng)

5、養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣

6、通過運(yùn)動而非調(diào)整內(nèi)衣來塑造曲線

7、不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)

8、去年的衣服要經(jīng)過曝曬后才可以穿

9、定期檢查化妝品的保質(zhì)期

10、如非必要，不要使用衛(wèi)生護(hù)墊

11、染發(fā)頻率控制在半年一次

12、復(fù)印文件時(shí)，與復(fù)印機(jī)保持至少一米

13、不趴在辦公桌上午休

14、別讓電腦包圍著你，它的側(cè)、背面的輻射更兇

15、不要將筆記本放在膝蓋上使用

16、在辦公桌上養(yǎng)一盆仙人掌，幫助吸收輻射

17、單肩的短帶挎包會加重肩周炎

18、每天保證有2小時(shí)以上的時(shí)間，讓腳從高跟鞋里解放出來

19、每周晚過22:00的加班不超過一次

20、淋浴不超過10分鐘

21、不要坐在馬桶上看報(bào)紙

22、不吃果汁加牛奶，它們是天生的冤家