當(dāng)前閱讀
身體這些部位不舒服的時(shí)候，你知道意味著什么嗎？
水分引起的。醫(yī)學(xué)家說(shuō)，70%的健康問(wèn)黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏
體狀況？看看你的臉就知道！題臉上都有體現(xiàn)。想了解身
眼睛告訴你的6 個(gè)密碼
黑眼圈
黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢一早起來(lái)，發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉、眼圈發(fā)
最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，
器官的腎功能失調(diào)，也會(huì)讓眼周變黯沉。到壓力過(guò)大或過(guò)度疲勞？支配泌尿和生殖
全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ淖詈棉k法！澳大利亞醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，少熬夜、多吃
眼皮浮腫
腫得厲害？你可能體液失調(diào)了！造成水分即使睡前沒喝多少水，早上起來(lái)眼皮仍
，還感到下身無(wú)力、口干舌燥，可能是你代謝失調(diào)的原因很多，如果除眼皮浮腫
水分順利排出，水分不足時(shí)，它會(huì)放慢代的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內(nèi)多余
輕度浮腫。別著急，趕快喝上幾大杯水，謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成
復(fù)一雙電眼！很快就能恢
脂肪顆粒
，對(duì)付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫(yī)學(xué)專家美容師常常建議用某種不含油分的眼霜
訊。從食譜中刪去油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟，則認(rèn)為，脂肪顆粒是體內(nèi)膽固醇過(guò)高的警
小顆淋快就會(huì)不見！多吃新鮮蔬果，惱人
紅血絲
致。別忙著滴眼藥水，活動(dòng)一下頭、頸、眼睛明顯充血，可能是血液循環(huán)不暢導(dǎo)
讓眼睛得到充分休息，可以在后頸部和肩肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，
助疏導(dǎo)血液循環(huán)，紅血絲很快就能減少。部涂一些維生素C 乳液，維生素C 有
針眼
現(xiàn)，長(zhǎng)針眼表明你的免疫力正在衰退，細(xì)別把長(zhǎng)針眼不當(dāng)回事！日本醫(yī)學(xué)專家發(fā)
。如果反復(fù)長(zhǎng)針眼，最好去醫(yī)院做一次全菌容易從睫毛根部進(jìn)入眼中，引起發(fā)炎
身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。面的健康檢查。橙補(bǔ)中益氣湯，提高自
眼白泛黃
出了問(wèn)題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽
囊或肝臟失調(diào)時(shí)，膽汁會(huì)流向血液，讓眼細(xì)胞分泌出來(lái)后，貯藏在膽囊中，當(dāng)膽
了充分膽汁，短期內(nèi)不用再為體重發(fā)愁！白泛黃∶在膽汁能分解體內(nèi)多余脂肪，有
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嘴巴告訴你的6 個(gè)密碼
嘴唇過(guò)白
薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴嘴唇和下眼瞼一樣，屬于黏膜，表皮很
可能是血紅細(xì)胞不足，建議改變食譜，多唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，
從而減輕貧血癥狀。吃動(dòng)物肝臟和豆腐，
嘴唇過(guò)紅
過(guò)于鮮紅，先別忙著歡呼，可能是你正被唇紅齒白也要有個(gè)限度！如果你的雙唇
“實(shí)熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內(nèi)水分紅色代表的“熱癥”困擾。中醫(yī)將熱癥分為
能減弱，兩頰和唇、舌才會(huì)局部變紅。多減少引起的。當(dāng)體溫上升，身體調(diào)節(jié)功
化解體內(nèi)過(guò)剩熱量，讓唇色恢復(fù)正常。吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你
嘴角破裂
很可能是早期胃炎的預(yù)警。當(dāng)胃壁黏膜處如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，
腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治于疲勞狀態(tài)時(shí)，會(huì)引發(fā)內(nèi)熱，導(dǎo)致嘴角紅
時(shí)間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降愈。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下，給胃一點(diǎn)
很快就會(huì)消失。低后，嘴角紅腫
嘴唇干澀
有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液并調(diào)節(jié)體溫，嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒
法分泌油脂、保存水分，需要來(lái)自口腔的絕對(duì)是“不可能完成的任務(wù)”。嘴唇還無(wú)
，抵抗力也會(huì)隨之減弱，細(xì)菌和病毒正好黏液滋潤(rùn)，黏液不足時(shí)，嘴唇容易變干
足外，建議多用淡鹽水漱口，因?yàn)辂}分是借機(jī)入侵。除了多喝水保持口腔黏液充
成的一大動(dòng)力。促進(jìn)口腔黏液生
“口氣”大
口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由對(duì)著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“
間的縫隙，繁殖后將引發(fā)牙齦炎，生出討牙齒疾病引起。當(dāng)細(xì)菌侵入牙根與牙齦
底，食物殘?jiān)纬傻凝X垢，也將讓你呼出厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹
議徹底洗一次牙。難聞的氣味。建
流口水
流口水是由唾液分泌過(guò)多引起，可能是你早晨醒來(lái)后，嘴角是不是總掛著口水？
造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到的胃腸功能虛弱，無(wú)法充分吸收水分，
胃鳴，最好去看消化科醫(yī)生。嘴邊。如果你還感到腸鳴、
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舌頭告訴你的6 個(gè)密碼
舌頭振顫
很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日對(duì)著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，
成以上的人都不會(huì)在振顫初期意識(shí)到，等本醫(yī)學(xué)專家在一項(xiàng)調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，七
快調(diào)整作息時(shí)間，不要熬夜，合理飲食，發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，往往已經(jīng)晚了。建議你盡
神經(jīng)衰弱的危險(xiǎn)！否則很快會(huì)面臨
舌頭發(fā)紫
不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起，當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)
，你還會(huì)感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說(shuō)明使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫
一周清淡飲食，做做桑拿，保持規(guī)律、輕你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多！不妨堅(jiān)持
素很快就能排出。度的有氧運(yùn)動(dòng)，毒
舌苔太厚
刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過(guò)量。舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被
去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。如果這樣的舌苔一直都有，最好
色班駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”～舌苔太薄舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏
易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較國(guó)醫(yī)學(xué)家專家指出，過(guò)敏體質(zhì)的人最容
正在下降，建議你在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、常見。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力
源，以免“中招”。海鮮、小昆蟲等過(guò)敏
舌苔泛黃
！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號(hào)
在胃中形成一層蛋白膜，防止細(xì)菌入侵。熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能
舌苔泛黑
！體溫升高不見得就是發(fā)燒，劇烈運(yùn)動(dòng)、舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故
，做些舒緩運(yùn)動(dòng)，就能有效降低體溫。怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個(gè)熱水澡
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鼻子告訴你的6 個(gè)密碼
鼻子大小
寬、鼻梁高挺，說(shuō)明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系！鼻翼較
污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過(guò)多廢氣。生理構(gòu)造良好，能呼吸到足量空氣；但在
，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱
邊呼吸5 分鐘新鮮空氣，以防突然缺氧。公室待1-2 小時(shí)，就應(yīng)該去樓道或窗
鼻翼煽動(dòng)
造成的！不要掉以輕心，肺活量過(guò)低將影正臭吸時(shí)鼻翼煽動(dòng)，可能是肺活量太低
腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮，呼氣時(shí)縮響你的正常代謝功能。每天練習(xí)5 分鐘
活量就能提高不少！緊肚皮，很快你的肺
鼻頭粉刺
問(wèn)題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持鼻頭上出現(xiàn)粉刺，多半是消化系統(tǒng)出了
能避免消化不良。消化道通暢，就
鼻頭發(fā)紅
酒過(guò)量時(shí)，身體為了分解酒精，把血液滯鼻尖突然發(fā)紅？你的肝臟超負(fù)荷了！飲
你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量非常留在肝臟里，因而導(dǎo)致血管擴(kuò)張，才讓
要。重
有時(shí)流鼻血
和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破腸胃衰弱的人無(wú)法吸收充足營(yíng)養(yǎng)，肌肉
內(nèi)熱量供應(yīng)不足，就會(huì)導(dǎo)致偶爾流鼻血。裂。冬天能量消耗大，如果飲食不調(diào)，體
鼻塞
果是過(guò)敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造鼻子不通氣會(huì)讓大腦活動(dòng)變得遲鈍。如
鼻塞預(yù)示著你呼吸道黏膜功能脆弱，日本成呼吸困難外，還會(huì)讓大腦供氧不足。
關(guān)系，別光顧著通暢“鼻子問(wèn)題”，保養(yǎng)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這多半與腸胃功能不佳有
樣重要！腸道也一
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臉頰告訴你的6 個(gè)密碼
臉頰發(fā)紅
的“高原紅”，這可能是西醫(yī)所說(shuō)的“原因不知什么時(shí)候起，臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙
、身體水分失調(diào)。如果你除了兩頰發(fā)紅，不明的微熱”，主要原因是體力過(guò)度消耗
于高熱引發(fā)的血流障礙。洗個(gè)舒服的熱水還會(huì)過(guò)量出汗、經(jīng)常氣喘，那可能是由
很快就能得到緩解，讓臉色恢復(fù)正常。澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺，
臉頰蒼白
，這是血液中負(fù)責(zé)氧氣輸送的血紅素供應(yīng)貧血體現(xiàn)為嘴唇、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白
機(jī)能衰退，制造黑色素的功能降低，也容不足引起的。另外，呼吸微弱會(huì)讓皮膚
你多做慢跑、散步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，這易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議
分供應(yīng)充足。樣才能確保氧
顴骨上的皺紋
？可能是肝臟功能異常所致。如果肝功能突然發(fā)現(xiàn)顴骨處的皮膚上多了幾道細(xì)紋
讓血液變渾濁，血液循環(huán)發(fā)生異常，體內(nèi)無(wú)法凈化血液或供給血液足夠氧分，會(huì)
而導(dǎo)致小皺紋出現(xiàn)。德國(guó)健康專家指出，新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從
還應(yīng)避免日曬，因?yàn)轱E骨處的皮膚較薄，除了咨詢醫(yī)生、提高肝功能代謝水平外，
帶來(lái)傷害。紫外線也能
臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺
。如果臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺，首先要考慮是不荷爾蒙分泌失調(diào)會(huì)在額頭、下巴長(zhǎng)粉刺
能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過(guò)大是清潔不徹底的緣故。除此之外，還可
給身體也給心情放個(gè)假！所致。不妨來(lái)趟自助游，
臉頰毛孔粗大
少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這隨著年齡增長(zhǎng)，身體皮脂分泌會(huì)逐漸減
粗大。最好的解決辦法是攝取足量維生素時(shí)身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會(huì)
濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會(huì)隨之C，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保
蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。縮小。富含維生素C 的食物有
臉頰發(fā)黑
腎臟的毛病。腎臟具有過(guò)濾的功能，能調(diào)如果你發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑，就得考慮是不是
的腎臟過(guò)濾功能降低，就會(huì)使廢物長(zhǎng)期堆節(jié)體內(nèi)水分的代謝水平。如果不幸，你
始的表現(xiàn)是在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉積在體內(nèi)，使皮膚呈現(xiàn)為黯黑色。一開
一下韓國(guó)流行的三日蔬果排毒法每天喝大淀，慢慢地會(huì)向四周擴(kuò)散。建議你嘗試
，你體內(nèi)沉積的廢物很快就能排出量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食
